Dolore nella parte posteriore del tallone: ​​cause e opzioni di trattamento in base alla sede, dal centro all'arco plantare.

Dolore nella parte posteriore del tallone: ​​non sopportarlo. Ottieni una diagnosi accurata.

 

Hai mai sentito un dolore acuto nella parte posteriore del tallone o della pianta del piede quando ti alzavi dal letto la mattina e facevi i primi passi?

È facile pensare che sia semplicemente dovuto alla stanchezza, ma se questi sintomi si ripresentano, dovresti prendere in considerazione una condizione che provoca "dolore nella parte posteriore del tallone".

 

In particolare, la fascite plantare è una causa rappresentativa e, se non curata, può portare a dolore cronico; pertanto, è necessaria una diagnosi e una gestione accurate fin dall'inizio.

 

 

Quali sono le cause del dolore nella parte posteriore del tallone?

 

1) Fascite plantare

• 
  - Il dolore nella parte interna del tallone è caratteristico, soprattutto quando si muovono i primi passi al mattino o subito dopo essersi alzati dopo essere stati seduti a lungo.
  - I fattori di rischio includono piedi piatti, archi plantari alti, obesità e attività su superfici dure.
  - Nella maggior parte dei casi si riscontra un miglioramento solo con stretching, solette e fisioterapia.

 

2) Sindrome del tunnel tarsale

• 
  - Quando i nervi nella parte interna della caviglia vengono compressi, si verificano intorpidimento e sensazione di bruciore lungo tutta la pianta del piede, fino alle dita.
  - Può essere causata da piedi piatti, speroni ossei, diabete o edema.
  - Quando un nervo viene compresso, si avverte un dolore simile a quello provocato dalla stimolazione elettrica e, se il dolore è grave anche dopo un trattamento conservativo, si prende in considerazione l'intervento chirurgico.

 

3) Frattura da stress calcaneare

• 
  - Si formano delle microfratture nell'osso del tallone, che causano forti dolori a ogni passo.
  - La diagnosi viene effettuata tramite risonanza magnetica o radiografia e sono necessari immobilizzazione e riposo.

 

4) Neuroma di Morton

• 
  - I nervi tra le dita dei piedi si ispessiscono, provocando un formicolio e una sensazione di pressione nelle dita.
  - È peggio con scarpe strette e tacchi alti.
  - Si utilizzano tamponi, iniezioni e trattamenti chirurgici.

 

Il dolore nella parte posteriore del piede, un tempo ritenuto semplicemente dovuto ad affaticamento muscolare, può essere collegato a diverse condizioni.

particolarmente Dolore al centro del piede Ina dolore all'arco plantare Se si diffonde a , potrebbe trattarsi di una causa più grave, quindi bisogna fare attenzione.

 

 

 

Dove dovrei andare se ho dolore ai piedi?

 

Se i sintomi si ripresentano, prima di tutto Ortopedia o Medicina Riabilitativa Ti consiglio di visitarlo.

• 
  - Esame fisico: premere sul piede per determinare la posizione del dolore.
  - Esame radiografico: verifica la presenza di deformità ossee e osteofiti
  - Esame ecografico: verifica lo spessore e l'infiammazione della fascia plantare
  - Esame RM: Differenziazione delle fratture da stress e della compressione nervosa
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Nei seguenti casi è necessario consultare un medico.

• 
  ✅ Quando il dolore persiste per tutto il giorno, non solo al mattino
  ✅ Quando il dolore si diffonde a tutto il piede o è accompagnato da intorpidimento o formicolio
  ✅ Quando il dolore si manifesta al centro della pianta o dell'arco plantare
  ✅ Quando non si riscontra alcun miglioramento nonostante la cura di sé per più di 3 mesi

 

 

Trattamento del dolore al tallone: ​​la chirurgia non è l'unica soluzione

 

Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, il solo trattamento non chirurgico può apportare miglioramenti sufficienti.

 

1) Gestione della vita

• 
  - Stretching dei piedi al mattino e alla sera
  - Utilizzare scarpe con un buon assorbimento degli urti e solette di supporto dell'arco plantare
  - Controllo del peso e riposo sufficiente
•  

 

2) Fisioterapia e farmaci

• 
  - Assumere antidolorifici antinfiammatori
  - Terapia con impacchi caldi, ultrasuoni e stimolazione elettrica
  - Trattamento con onde d'urto extracorporee (ESWT)
•  

3) Trattamento iniettivo

• 
  - Rapido sollievo dal dolore possibile con iniezioni di steroidi
  - Tuttavia, è necessaria cautela poiché la ripetizione può indebolire la fascia.
  - Può essere utilizzata anche l'iniezione di PRP (terapia piastrinica autologa)
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4) Trattamento chirurgico

• 
  - Eseguito quando non si riscontra alcun miglioramento per più di 6 mesi nonostante il trattamento conservativo
  - Interventi minimi come l'incisione parziale della fascia plantare e la decompressione del nervo

 

 

 

La prevenzione è la cura migliore

 

Se si avverte già dolore, è importante gestirlo, ma è altrettanto essenziale migliorare le proprie abitudini di vita per prevenirlo.

• 
  - Fai regolarmente stretching ai piedi almeno due volte al giorno.
  - Ridurre la pressione sui piedi prevenendo l'aumento di peso
  - Sostituisci le vecchie scarpe e usa solette personalizzate.
  - Ridurre l'abitudine di camminare a piedi nudi sui pavimenti duri

 

 

 

conclusione

 

Il dolore nella parte posteriore del tallone è un sintomo comune, ma non va mai preso alla leggera.

Può essere causata da diverse condizioni, tra cui fascite plantare, sindrome del tunnel tarsale, fratture da stress del tallone e neuroma, e può anche essere accompagnata da dolore al centro della pianta e dell'arco plantare.

 

La maggior parte dei casi può essere curata senza intervento chirurgico con una diagnosi precoce, un trattamento appropriato e la gestione dello stile di vita. Pertanto, se i sintomi si ripresentano, si consiglia vivamente di recarsi in un ospedale specializzato per il trattamento.

 

 

 

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