Hai mai provato a diagnosticare da solo la sindrome del tunnel carpale? Ecco sintomi, esercizi di stretching e trattamenti in breve.

Autodiagnosi della sindrome del tunnel carpale: verifica facile a casa

 

Al giorno d'oggi, il numero di persone che utilizzano smartphone e computer per lunghi periodi di tempo sta aumentando rapidamente.
Molte persone lamentano sintomi quali "intorpidimento" e "formicolio" alle mani.

Sapevi che questi sintomi potrebbero non essere semplicemente stanchezza, ma un precursore della sindrome del tunnel carpale?

Oggi parleremo dei metodi di autodiagnosi per la sindrome del tunnel carpale, che incuriosiscono molte persone.
Lo spiegherò in modo chiaro e semplice.

Che cos'è la sindrome del tunnel carpale?

 

In ambito medico si chiama sindrome del tunnel carpale.
Nel tunnel carpale, una piccola struttura a tunnel nella parte interna del polso
È una malattia nervosa che si verifica quando il nervo mediano viene compresso.

 

I sintomi principali sono:

• 
  - Intorpidimento e perdita di sensibilità nel pollice, nell'indice, nel medio e in parte nell'anulare
  - Perdita di forza nelle mani e frequente caduta di oggetti
  - Il dolore tende a peggiorare, soprattutto di notte
  - Nei casi più gravi, si possono verificare fastidi ai gomiti, alle spalle e al collo.

 

 

3 modi per autodiagnosticare la sindrome del tunnel carpale

 

Esistono alcuni metodi di esame semplici e rappresentativi utilizzati in ortopedia e neurologia.
Chiunque può provare facilmente a casa i metodi descritti di seguito.

 

1. Test di Phalen

 

Tieni uniti i dorsi delle mani, con i polsi piegati verso il basso, per 30-60 secondi.
Se in questo momento avverti intorpidimento o dolore alle dita, il risultato del test è positivo.

 

 

2. Test del segno di Tinel

 

Tocca il centro del polso con le dita.
Anche se avverti formicolio o intorpidimento, è un segnale positivo.

 

 

3. Prova di Durkan (prova di compressione)

 

Premere la parte interna del polso con il pollice per 30 secondi.
Se in questo momento avverti intorpidimento o dolore, potrebbe trattarsi della sindrome del tunnel carpale.

 

 

L'autodiagnosi è sufficiente?

 

L'autodiagnosi è un utile primo passo.
Ma per una diagnosi accurata
Sono assolutamente necessari esami e consulti presso una struttura medica.

 

Negli ospedali la diagnosi viene effettuata nei seguenti modi:

• 
  - Elettromiografia (EMG)
  - Esame ecografico
  - Esame fisico e anamnesi medica da parte di un medico, ecc.
•  

In particolare, la sindrome del tunnel carpale può essere confusa con altre sindromi del tunnel, come la sindrome del tunnel cubitale e la sindrome del tunnel tarsale.
È importante la diagnosi differenziale di uno specialista.

 

Se sospetti la presenza di sintomi, procedi come segue:

 

Se si manifestano sintomi precoci, è possibile ridurre il dolore:

 

• - Allungamenti del polso: migliorano il flusso sanguigno e alleviano la tensione
  - Indossare una protezione per i polsi: evitare torsioni del polso durante il sonno.
  - Ridurre i movimenti eccessivi: fare attenzione quando si solleva un mouse, uno smartphone o oggetti pesanti.
  - Impacchi freddi o caldi: aiutano a ridurre l'infiammazione
•  

Ma se il disagio persiste nonostante queste misure,
Si consiglia di recarsi in ospedale e di ricevere una diagnosi.

 

Sindrome del tunnel carpale: riassunto dell'autodiagnosi

articolo	dettaglio
Metodo di autodiagnosi	Test di Phalen, test del segno di Tinel, test di compressione di Durkan
Criteri di reazione positiva	Sospetta se avverti intorpidimento, formicolio o dolore alle dita
Limitazioni dell'autodiagnosi	Sensibilità e specificità limitate → Si raccomanda la visita in ospedale per una diagnosi accurata
Metodo di ispezione di precisione	Elettromiografia (EMG), ecografia, esame, ecc.
Terapia adiuvante	Stretching del polso, tutori per il polso, impacchi caldi, ecc.
Malattie correlate	Sindrome del tunnel cubitale, sindrome del tunnel tarsale, ecc.

 

Domande frequenti sulla sindrome del tunnel carpale

 

 

D. Quali sono i sintomi della sindrome del tunnel carpale?

A. I sintomi tipici includono intorpidimento delle dita, diminuzione della sensibilità e dolore che peggiora di notte.

 

D. È possibile autodiagnosticare la sindrome del tunnel carpale a casa?

A. Una semplice conferma è possibile con il test di Phalen, il test di Tinel e il test di Durkan, ma la conferma è possibile solo in ospedale.

 

D. Quali test vengono utilizzati in ospedale per diagnosticarla?

A. La diagnosi viene effettuata tramite studi della conduzione nervosa (EMG), ecografia ed esame fisico.

 

D. La sindrome del tunnel carpale può migliorare in modo naturale?

A. Inizialmente, il problema può essere alleviato con esercizi di stretching, tutori e abitudini di utilizzo migliori, ma se non viene curato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

 

D. Come si può distinguere dalle altre sindromi del tunnel?

A. Viene classificata in base alla sede dei sintomi e alla posizione in cui si manifesta, ed è possibile una differenziazione accurata attraverso una diagnosi specialistica.

 

 

 

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