Ho riassunto i metodi per liberarsi dal naso chiuso! Metodi efficaci anche per il naso chiuso dei bambini

Forse a causa del cambio di stagione ultimamente
Ci sono molti giorni in cui il naso si blocca più volte al giorno e anche respirare diventa difficile.

Soprattutto, ho la tendenza ad avere rinite.
In questo periodo, ogni anno faccio davvero faticaㅠㅠ
Ultimamente, anche il bambino ha il naso chiuso, quindi non riescono a dormire insieme e si rigirano nel letto.
Voglio condividere una guida completa sui metodi più efficaci per liberarsi dalla congestione nasale, basata sui risultati ottenuti in situazioni reali.

 

✅ Per la congestione nasale, la digitopressione sui punti di pressione è davvero efficace e rinfrescante.

 

Il punto di pressione noto a molti!
Le fossette ai lati delle narici,
Premi qui con il dito per circa 5 secondi.
Se si ripete il movimento di sfioramento verso l'alto 10 volte, si ha la sensazione che si apra abbastanza.

Inoltre, come il punto sanguigno tra le sopracciglia e il punto He Gu tra il pollice e l'indice.
Premendo i punti di pressione rappresentativi, il naso diventa sicuramente più libero.
Quando si fa il massaggio a un bambino, è meglio farlo delicatamente con mani calde.

 

 

✅ 2 Risciacquo nasale con soluzione salina, questo deve essere fatto assolutamente

 

Quando il naso è completamente chiuso e non si sente nulla,
La prima cosa da fare prima di prendere le medicine è il lavaggio del naso.

 

Prodotti specifici per il lavaggio nasale o soluzione fisiologica venduti in farmacia
Se lo fai circa 1-2 volte al giorno
Il muco nel naso si è addensato molto di più, diventando molto più fresco.

 

 

✅ Anche la tecnica di trattenere il respiro per 3 volte può essere sorprendentemente efficace

 

È un metodo un po' particolare, ma abbastanza efficace.
Il principio che induce il cervello a percepire una carenza di ossigeno
L'apertura dei vasi sanguigni nasali allevia la congestione nasale.

 

Il metodo è semplice:
1. Inspirare profondamente e poi espirare completamente
2. Tenendo il naso con una mano e inclinando leggermente la testa all'indietro
Annuisce lentamente con la testa e, quando sembra troppo difficile trattenere il respiro, inizia a respirare!

 

Se lo fai più volte al giorno, la circolazione migliora sicuramente e senti che il naso si apre.

 

 

✅ Mantenere l'umidità al 40% aiuta a risolvere più della metà dei casi di congestione nasale

 

Questo è davvero il minimo indispensabile.
Se la casa è secca, il naso chiuso peggiora molto.
Soprattutto i bambini hanno le mucose sensibili, quindi sono più influenzati.

 

Temperatura interna ottimale: 22~24°C
Umidità ottimale: 40~60%

 

Io utilizzo una combinazione di umidificatore e purificatore d'aria
Mantenendo l'umidità superiore al 50%, lo stato del naso cambia decisamente.
Anche il bambino tossisce meno e dorme bene.

 

 

✅ Alzare la testa e andare a dormire (veramente importante!)

 

Ci sono molte persone che soffrono di congestione nasale grave quando sono sdraiate, vero?
Questo è causato dall'accumulo di muco nel naso, che rende tutto ancora più congestionato.
Se si alza leggermente il cuscino, il muco scende verso il basso e così via
Diventa più facile respirare naturalmente.

 

 

 

Consigli per alleviare la congestione nasale del bambino

Neonati fino a 12 mesi: far cadere una o due gocce di soluzione salina nel naso
- Oltre 12 mesi: possibile utilizzare spray salino in aerosol (attenzione ai prodotti con potenza di spruzzo diversa in base all'età!)
Lavaggio nasale reale possibile inserendo in una narice e tirando dall'altra, per bambini dai 4 anni in su

Se hai più di 2 anni, un cuscino leggermente più alto va bene
Se è ancora piccolo, anche metterlo a dormire di lato può essere utile.

 

Tra gli spray per il naso chiuso, come l'Otrivin Baby Natural
Esistono anche prodotti di soluzione salina fisiologica non farmacologica.
Può essere usato senza problemi. Si consiglia fino a 4 volte al giorno.

 

 

Io ho un panno di garza imbevuto di acqua calda
Scrivi anche il modo di mettere sopra il naso.
Grazie alla sensazione di umidità, si sente subito a proprio agio.
Attenzione alle ustioni! Controlla sempre la temperatura con la mano prima.

 

 

 

☑️ Riassunto finale

Per la congestione nasale, la combinazione di digitopressione, irrigazione nasale, trattenere il respiro, mantenere l'umidità e sollevare la testa è la migliore

Il naso chiuso nei neonati richiede una gestione personalizzata in base all'età!
- Non rimuovere forzatamente le croste nasali Creare un ambiente umido per favorire l'eliminazione naturale
Mantenere correttamente l'umidità e la temperatura all'interno della casa risolve già più della metà dei problemi.

 

Ci sono persone che ogni notte si svegliano a causa del naso chiuso?
Oppure per coloro che soffrono di congestione nasale nei bambini
Se anche voi avete provato di tutto come me, sarebbe fantastico condividere i vostri consigli utili nei commenti.