Come eliminare il mal di testa... emicrania... bisogna dormire bene.

Sono una persona che lavora su turni di giorno e di notte secondo un programma. Quando qualcuno dei colleghi prende le ferie, devo coprire il suo turno, ed è un lavoro molto impegnativo. Dopo aver finito il turno di notte e aver dormito di giorno, mi è difficile addormentarmi facilmente durante il giorno. Questa spirale negativa continua, e poiché non riesco a dormire, mi viene anche un forte mal di testa. Ho guardato video su YouTube per migliorare il sonno profondo e sono andato in ospedale a prendere medicine, e ora sto meglio. Tuttavia, credo che sia importante consultare un medico, ricevere una prescrizione e creare un ambiente favorevole al sonno profondo. Ho ricevuto una prescrizione presso la clinica di Kim a Musan, ed è stato utile.