Ecco la mia recensione: ho avvertito i primi sintomi di aritmia, ho consultato un medico e sono migliorato.

Da qualche tempo ho avuto la sensazione di oppressione al petto e di non riuscire a respirare bene.

Mi preoccupava perché senza motivo apparente si manifestava una sensazione di cuore che batteva forte o un improvviso aumento della frequenza cardiaca.
Pensavo che questi fossero sintomi di aritmia, quindi ho consultato un medico e ho corretto la causa dell'aritmia, e i sintomi sono migliorati molto.

I sintomi dell'aritmia includono di solito lievi palpitazioni, ma possono anche manifestarsi con difficoltà respiratorie, vertigini e, nei casi più gravi, svenimenti, quindi ero preoccupato.

Sono andato a farmi visitare con preoccupazione, ma fortunatamente mi hanno detto che non ci sono grandi problemi.

Non avevo ricevuto una prescrizione separata per i farmaci.
Ho consultato se ci fossero abitudini di vita o fattori che normalmente causano aritmie.

Si dice che la correzione della causa sia la cosa più importante nel trattamento delle aritmie.

Prima di tutto, il fumo e l'alcol sono le cause di tutte le malattie.
Non fumo, ma bevo occasionalmente.
Non bevo spesso alcol, ma quando bevo bevo molto, quindi ho pensato che dovrei ridurre il consumo eccessivo.

In secondo luogo, anche l'assunzione di caffeina non è raccomandata per le aritmie.
Io bevo quasi ogni giorno il caffè.
A volte bevo 2-3 bicchieri al giorno, di solito sono abbastanza abituato a bere molto.
Ma nei giorni in cui bevevo così tanto caffè, mi sentivo molto male e scomodo.
A volte ho avuto anche difficoltà a respirare.
A causa della sensazione di oppressione al petto, non riuscivo a lavorare e alla fine ho dovuto lasciare il lavoro in anticipo o ho avuto occasioni in cui sono andato via prima dall'ufficio.
Tutto ciò era dovuto alla caffeina.
Quindi ho messo in pratica la riduzione della caffeina.

E poi il terzo esercizio più importante.
Si dice che l'esercizio regolare possa migliorare l'aritmia.
In realtà, non ho fatto molto esercizio.
Dopo aver sperimentato i primi sintomi dell'aritmia, ho capito quanto sia importante l'esercizio fisico.

Quarto, anche la gestione dello stress è importante
Lo stress può anche essere una causa di aritmia.
Non si può evitare completamente lo stress, ma è davvero importante ridurlo al minimo e gestirlo correttamente.