Suggerimento utile☆ Come alleviare il gonfiore dopo aver mangiato troppo

Ho abitudini alimentari poco salutari, mangio troppo velocemente e spesso ho problemi di digestione. Lo stesso vale quando mangio troppo. Anche se so che fa male, è difficile cambiare... Non sono l'unico, vero? Dato che ho spesso problemi di digestione, ho sviluppato una mia routine per alleviarli. Prima faccio pressione sui punti di digitopressione e, se non funziona, uso uno strumento di sanguinamento per stimolare le mani.


1. Digitopressione

Massaggio sul punto di Hegu: si trova sulla parte dorsale della mano tra il pollice e l'indice, dove si biforca. Conosci bene questo punto, vero? Quando hai indigestione, premere su questo punto fa molto male... Se si esercita pressione per più di 10 minuti, può alleviare un po' la sensazione di disagio e anche favorire il eruttare.

Pressione e pressione sui punti di acupressione come la zona più bassa della scapola e la colonna vertebrale lungo una linea retta. La posizione della scapola varia da persona a persona, quindi se si preme bene intorno, ci saranno punti dolorosi, ma è meglio non colpirli, bensì premere delicatamente.

Inoltre
Pressione sul punto Taechung: l'area concava dove si incontrano la radice dell'alluce e l'indice

Punto di dolore al gomito: l'area in cui il gomito si piega e la parte scavata tra l'osso del gomito e il braccio

Pressione sul punto di ieri: area sporgente sotto il pollice, simile a un ventre di pesce.

Come puoi vedere dalla foto, non è forse il punto in cui si esercitava pressione o si picchiettava senza che nessuno se ne accorgesse, quando si aveva indigestione? haha

Quando si ha indigestione, spesso si consiglia di bere acqua gassata come la soda, vero? Tuttavia, può peggiorare la funzione digestiva e causare disturbi come problemi di digestione o reflusso gastroesofageo. Anche io bevevo sempre soda... ultimamente invece diluisco il succo di prugna in acqua. La prugna contiene piceol e il gingerol dello zenzero, che aiutano la digestione. Quindi, invece di soda, bevi il succo di prugna o il tè allo zenzero^^


2. Raccogliendo le mani
Quando si ha un attacco di colpo di calore, avete forse già provato a usare metodi casalinghi come la puntura con ago una o due volte? È una delle tecniche di sanguinamento chiamate "sahyeol" nella medicina tradizionale coreana, un metodo di trattamento che consiste nel far uscire il sangue dalla zona dolorante.

Anche da bambino, quando avevo mal di stomaco, i miei genitori disinfettavano un ago con il fuoco e me lo infilavano, ma se veniva infilato male, faceva solo molto male e spesso non usciva quasi sangue.

Se ci sono persone che praticano la puntura con ago, si consiglia di utilizzare un sanguinatore. È possibile gestirlo in modo igienico con aghi monouso e il dolore è lieve, quasi fastidioso, quindi è sopportabile.

Regolando la posizione dell'anello visibile nella foto, si può controllare la profondità di iniezione. Vendiamo anche aghi monouso a basso costo. Ne ho acquistati 200, ma credo che ci vorranno diversi anni per finirli 😂

Poiché l'obiettivo principale è sbloccare le ostruzioni e favorire la circolazione, non è necessario legare strettamente le dita con un filo.

Disinfetta bene l'area del bordo interno del pollice, chiamata anche "sosanghyeol", e premi delicatamente con l'ago per sanguinamento. Potrebbero uscire uno o due gocce di sangue, ma poiché l'obiettivo è migliorare la circolazione, non è necessario spremere. È meglio evitare il contatto con l'acqua per circa un'ora^^

Tuttavia, le persone con ipertensione, donne in gravidanza, pazienti con malattie cardiache, diabetici, pazienti con malattie della pelle e persone con costituzione debole devono prestare attenzione. Si consiglia solo come rimedio semplice per chi si sente male improvvisamente in buona salute.