Ho mangiato cibo freddo e ho avuto diarrea... 3 alimenti che aiutano se si mangiano in quel momento
Le prugne mirabelle hanno proprietà antibatteriche, disintossicanti e rafforzanti del sistema immunitario. Eliminano le tossine dal corpo e alleviano i sintomi di mal di stomaco e intossicazione alimentare, quindi bere sciroppo di prugne mirabelle può aiutare a ridurre i sintomi quando si ha mal di stomaco. Stimolano le funzioni dello stomaco, stimolando l'appetito e prevenendo la stitichezza. Tuttavia, lo sciroppo di prugne mirabelle contiene un contenuto di zucchero più alto del previsto. Un consumo eccessivo di zuccheri può impedire al corpo di eliminarli correttamente, facendoli circolare in tutto il corpo. In questo processo, lo zucchero può agire come tossina, causando tossicità. In particolare, lo zucchero si trasforma in grasso e si accumula, facilitando l'aumento di peso. Pertanto, si consiglia di non bere più di due bicchieri di acqua con sciroppo di prugne mirabelle al giorno e di diluirlo abbastanza per evitare una concentrazione troppo forte anche quando si mescola con altre bevande.
Gli ingredienti gingerolo e shogaolo, che conferiscono il sapore piccante allo zenzero, hanno un'azione battericida forte contro i batteri del tifo e del colera. In effetti, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Korea Journal of Food Science, il gingerolo e lo shogaolo, componenti antimicrobici naturali dello zenzero, hanno dimostrato un effetto battericida che riduce la quantità totale di batteri. Inoltre, lo zenzero ha una natura calda, rendendolo efficace nel alleviare i sintomi di raffreddore o dissenteria. Tuttavia, poiché lo zenzero dilata i vasi sanguigni, è meglio evitarlo in caso di emorroidi o ulcere allo stomaco e al duodeno. Inoltre, le persone con pressione alta o insonnia devono fare attenzione, poiché il consumo di zenzero può aumentare la temperatura corporea e provocare eccitazione, peggiorando i sintomi.
Il tè alla liquirizia è utile da assumere in caso di bruciore di stomaco, mal di stomaco e altri sintomi simili. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista della Società di Medicina Tradizionale Australiana, i partecipanti che hanno assunto capsule contenenti estratto di liquirizia hanno mostrato un miglioramento dei sintomi di irritazione gastrica e hanno ottenuto risultati più efficaci rispetto ai tradizionali antiacidi nel alleviare i sintomi. La liquirizia aiuta anche in caso di indigestione. Secondo una rivista americana di medicina complementare e alternativa, il consumo di estratto di liquirizia ha ridotto del 11% il mal di stomaco funzionale. Oltre al tè alla liquirizia, anche il tè alla menta piperita e alla camomilla sono tra le tisane utili per il mal di stomaco. La menta piperita aiuta ad alleviare il gonfiore addominale, mentre la camomilla è efficace nel ridurre il mal di stomaco e il dolore addominale.