[Il mio metodo personale per la cura della perdita dei capelli] Abitudini di vita essenziali per la cura del cuoio capelluto sensibile + [Ankuk Morifil New Nutrition + Shampoo RaboH + Lily Live Growton Ampolla per il cuoio capelluto] Jang Suh Wang

2024.06.03 23:45

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Il mio cuoio capelluto e i miei capelli avevano molti problemi ed era urgente prendersene cura.

Cutezza della cute sensibile + capelli sottili + poca chioma

Caduta dei capelli a forma di M sulla fronte + calvizie sulla corona della testa

Ho ottenuto risultati grazie a una gestione costante.

Cura della pelle sensibile del cuoio capelluto e abitudini di vita

Vorrei presentare uno shampoo e un integratore che aiutano nella cura della perdita dei capelli.

[Il mio metodo personale per la cura della perdita dei capelli] Abitudini di vita essenziali per la cura del cuoio capelluto sensibile + [Ankuk Morifil New Nutrition + Shampoo RaboH + Lily Live Growton Ampolla per il cuoio capelluto] Jang Suh Wang

La perdita dei capelli si dice che sia genetica nel 50% dei casi.

Ho una storia familiare di perdita dei capelli~

Inoltre, durante la menopausa, si dice che la perdita di capelli aumenti a causa dei cambiamenti negli ormoni femminili, quindi è una fase a cui bisogna prestare ancora più attenzione.

Già di per sé ho pochi capelli, quindi quando li raccolgo diventa una coda di cavallo, ma da qualche anno noto che i capelli cadono in modo evidente di più~

Poiché ho un cuoio capelluto molto sensibile, se mi espongo direttamente al sole, il cuoio capelluto si arrossa facilmente, e se uso uno shampoo non adatto, mi prude e la forfora peggiora.

Recentemente, a causa di vari additivi chimici e dell'inquinamento ambientale, si osserva un aumento della perdita di capelli di tipo femminile, quindi sono consapevole della gravità della situazione e sto gestendo la cosa.

In generale, quando i capelli cadono, non si nota molto, ma l'anno scorso, i capelli sulla fronte sono caduti a forma di M, diventando più larghi come il fiume Han.

Anche sulla sommità della testa i capelli sono diventati molto più sottili e disordinati.

La perdita di capelli di tipo femminile si manifesta con un assottigliamento generale dei capelli, un aumento della caduta e un prolungamento del periodo di riposo.

Anche i capelli seguono un ciclo.

Fase di crescita => fase di regressione => fase di riposo, anche se non si tratta di perdita di capelli, se la fase di riposo si prolunga, i capelli sembrano più sottili, quindi è necessario anche prendersi cura della fase di riposo.

Per ridurre la perdita di capelli e rendere i capelli più sottili più spessi, è necessario che i capelli ricevano molte sostanze nutritive e che le impurità presenti sul cuoio capelluto vengano rimosse efficacemente.

Ci sono molte cose a cui prestare attenzione anche quando ci si lava i capelli

Per prevenire la perdita di capelli durante la fase di riposo

Basta ricordare tre cose principali.

Lavare i capelli con acqua tiepida di notte, asciugarli bene e dormire profondamente

✔Consumare cibi ricchi di proteine possibilmente sotto forma di alimenti naturali in modo equilibrato

Spazzolare e massaggiare con pressione sul cuoio capelluto per favorire la circolazione sanguigna, fare esercizio che provoca sudore e gestire lo stress

Stile di vita per prevenire la perdita dei capelli

1. Mangiare bene

Mangiare bene includendo proteine vegetali come i legumi

La principale componente dei capelli è la proteina, quindi è importante consumare adeguatamente alimenti ricchi di proteine.

È meglio consumare una varietà di proteine vegetali come i legumi, includendo circa 35 g al giorno.

È importante assumere una varietà di alimenti per ottenere nutrienti come vitamina D, A, E, B, biotina, rame e ferro.

2. Stimolare correttamente il cuoio capelluto con pressione e lavare bene con lo shampoo

Spazzolare frequentemente

Se la superficie del cuoio capelluto è coperta di polvere o sebo, può ostruire i pori e causare una perdita di capelli più frequente.

È consigliabile pettinare frequentemente il cuoio capelluto con un pettine a denti fini per rimuovere le impurità dalla superficie del cuoio capelluto.

L'importanza della circolazione sanguigna nel cuoio capelluto

Una buona circolazione sanguigna nel cuoio capelluto è essenziale per fornire nutrienti ai follicoli piliferi, favorendo così una crescita sana dei capelli.

Tuttavia, nella fronte e sulla sommità della testa non ci sono muscoli, quindi la circolazione sanguigna non è fluida.

Ogni volta che hai tempo, premi con la mano con una pressione moderata per favorire la circolazione sanguigna del cuoio capelluto.

Fare esercizio fino a sudare sul cuoio capelluto fa bene anche alla salute del cuoio capelluto

È importante che la circolazione linfatica funzioni correttamente

Rimozione efficace delle impurità dal cuoio capelluto

Gli vari condimenti presenti negli alimenti che mangiamo non vengono digeriti e scompaiono, ma rimangono nel liquido linfatico, circolando e influenzando negativamente la salute. Si dice anche che non siano benefici per il cuoio capelluto.

Se possibile, è meglio mangiare meno cibi conditi con condimenti.

Precauzioni da seguire durante il lavaggio dei capelli

Quando si lavano i capelli, al mattino o alla sera?

Durante il sonno, il corpo si riposa senza sosta eliminando le scorie e crescendo, quindi è importante che sulla cute del cuoio capelluto non ci siano polvere o impurità affinché questa funzione possa svolgersi senza problemi.

È meglio asciugare bene i capelli dopo averli lavati la sera.

Usa acqua tiepida dalla testa fino alla fine.

Bagnare bene il cuoio capelluto con acqua tiepida prima di lavare i capelli, ammorbidirne le impurità, poi fare lo shampoo e risciacquare delicatamente, asciugare bene.

Recentemente sto mangiando molte verdure per controllare la glicemia e la pressione sanguigna, e sto anche facendo con impegno esercizi di camminata e di forza.

Questi abitudini di vita sono anche molto utili per prevenire la perdita dei capelli.

Si dice che lo stress sia la causa di tutte le malattie, e quando si si arrabbia, la febbre sale anche alla testa, facendoli cadere facilmente i capelli.

Camminare fa bene al benessere e aiuta anche nella gestione della perdita dei capelli

I capelli sottili sulla fronte sono cresciuti di più e la perdita di capelli sulla corona è notevolmente migliorata. I capelli sottili sembrano più forti.

Anche se cerchi di mangiare cibi equilibrati, finisci per mangiare principalmente i cibi che consumavi di più o che ti piacciono.

Se tra gli alimenti consumati ci sono pochi contenuti di biotina o l'intestino non produce bene biotina, può verificarsi una carenza di biotina che causa la perdita di capelli. Per queste persone, assumere integratori di biotina può alleviare i sintomi della perdita di capelli~

[Ankuk Moripil Nutrition]

Anche io lo facevo, quindi lo sto assumendo da febbraio.

Penso che Ankung Moriphil Nutrition abbia beneficiato molto.

Sto già prendendo la quarta scatola ~

Ultimamente, quando mi sveglio al mattino e pettino i capelli, ne cadono molto meno~

I capelli cadono molto meno anche quando si lavano.

Ankoku Moriphil Nutrition ha come ingrediente principale il BLMO308 e come ingredienti secondari vitamina B1, pantotenato, biotina, L-teanina, lievito di birra e una miscela di alimenti neri.

Ankoku Moriphil Nutrition contiene molti ingredienti benefici per la salute del cuoio capelluto

Il lievito di birra contiene molto cheratina, un componente essenziale per i capelli. È ricco di proteine, zinco, fibre alimentari e vitamine del gruppo B rispetto ad altri prodotti.

Se si è carenti di biotina, le cellule dei follicoli piliferi mancano di energia, rendendo i capelli più suscettibili alla caduta. La pelle diventa opaca e le unghie si screpolano.

Se avete questi sintomi, potrebbe essere utile considerare anche un integratore di biotina da solo.

Shampoo Rabo H per alleviare i sintomi della perdita di capelli, dermatite sensibile

Il mio cuoio capelluto è sensibile, quindi se uso uno shampoo che non è adatto, mi vengono subito dei brufoli, si arrossa e si sviluppano problemi cutanei.

Lo shampoo che ho utilizzato senza problemi dall'anno scorso è 'Labo H Sensitive Derma' di Amorepacific Corporation, specifico per cuoio capelluto sensibile.

Lo shampoo LABO H è disponibile in tre varianti: normale, rinfrescante e sensibile.

Per la cura delle irritazioni della pelle sensibile e delicata.

Sto usando lo shampoo LaboeH per alleviare i sintomi della perdita di capelli, Sensitive Derma.

Se si ha una cute sensibile, se tra gli ingredienti dello shampoo ci sono componenti incompatibili, possono facilmente insorgere problemi cutanei.

Lo shampoo Lab H Sensitive Derma è a basso irritante, certificato vegano.

Mi piace particolarmente il fatto che non contenga tensioattivi solfati, che sono i principali componenti che possono causare problemi alla pelle.

Il brevetto di probiotici trovati nel tè verde aiuta a rafforzare la barriera del cuoio capelluto.

Se si utilizza uno shampoo con ingredienti non adatti, può causare infiammazione del cuoio capelluto e vari problemi, portando alla perdita dei capelli, quindi bisogna fare attenzione.

Laboh E Sensitive Derma sembra essere uno shampoo pensato per il cuoio capelluto sensibile, con un'attenzione particolare agli ingredienti. Lo sto usando con successo dall'anno scorso e credo che stia creando un effetto sinergico insieme a uno stile di vita salutare per il cuoio capelluto.

[LilyLive Growton]

Recentemente sono diventato un tester e vorrei presentare anche i prodotti che ho provato.

Sono Lily Live Growton.

È un prodotto che migliora la perdita di capelli con un ampolle per la perdita di capelli, e ha effetti positivi sul prurito del cuoio capelluto e sulla sensazione di calore.

È molto comodo perché si tratta di un'ampolla integrata con spazzola che può essere utilizzata come trattamento domestico per le procedure di clinica del cuoio capelluto, senza sporcare le mani e da usare immediatamente.

Quando si applica, il cuoio capelluto si rinfresca, quindi lo si mette anche quando si è arrabbiati, haha. La sensazione di calore sul cuoio capelluto sembra un antincendio ~

È ipoallergenico, si applica senza appiccicare o formare grumi~ Dopo un po' di tempo, il siero si asciuga e diventa opaco.

La sera, si applica prima dello shampoo e si massaggia picchiettando con una spazzola.

A volte lo uso anche senza applicare il prodotto, semplicemente con il pennello. Quando ho tempo, lo tampono con delicatezza e lo uso anche come massaggiatore per il cuoio capelluto perché è rinfrescante.

LilyLive Growton è dotato di 73 spazzole montate.

Quando si applica l'ampolla, si pettina anche.

È anche bello fare un massaggio leggero e divertente quando si è annoiati^^

commento 6

프카쟁이

저도 요 그로우턴 열감 낮춰주는데 너무 좋더라구요.
비오틴도 먹고 이것저것 열심히 해보고는 있는데 탈모는 정말 이미 시작되면 잡기가 어려운가봐요;;

2024.06.04 09:33

은하수

scrittore

맞아요~ 국민의 20%가 탈모라는데요  
휴지기탈모는 그래도 생활습관과 영양제로 관리가능한 부분도 있는거 같아요~
그로우턴 앰플 바르면 진짜 시원하죠. 열감 낮추는데는 효과 최고에요 ㅎㅎ

2024.06.04 16:04

흰둥이

헉 엄청 자세한 리뷰시네요
하나 사봐야겠어요
정보공유 감사드려요 ㅎㅎ

2024.06.04 10:46

은하수

scrittore

도움되신다니 기쁘네요 ~
민감두피는 좀 더 세심하게 관리가 필요한거 같아요  조금만 소홀해도 비듬에 트러블에 난리나더라구요
특히 스트레스에 엄청 취약해요^^
관리잘하셔서 헤어부자 되시길 바랍니다 ~

2024.06.04 16:06

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

엑소좀 탐모 앰플 생소한정보네요 
각질과 유분은 탈모에 아주 위험한 적이죠~
각질과 열감개선에 효과인가봐요 . 전 쿨삼푸 사용하는데 
앰플브러쉬가 장착되어 있어서 사용이 간편하겠는걸요 
바르는 것만으로 시원함이 느껴 지는 건가요? 
삼푸후가 좋은지, 잠잘때가 좋은지  ㅋㅋ 
혹시 경험 후기 있으신가요?

2024.06.06 17:56

은하수

scrittore

예 맞아요 이 제품의 포인트가 앰플블러쉬입니다~앰플에 열감감소를 시키는 성분이 들어 있어서 머리에 발라주면 시원합니다 .
보통 정수리 부분부터 머리카락이 가늘어지고 탈락이 많아지잖아요
그래서 저는 정수리 부분에 앰플을 바른 후 브러쉬로 여러번 빗어주고 톡톡 두드려주기도 합니다.
저는 머리 감기전에 앰플을 머리에 바른 후30분쯤 후에 샴푸로 머리 감습니다.
앰플 사용후 시간이 좀 지나면 뽀송해져서 머리감지 않아도 됩니다만,  시간이 좀 걸리니 바쁜 아침시간에는 사용하지 않는게 좋을거 같아요 . 개인적으로 밤에 사용하는건 좋은거 같아요

2024.06.17 11:20

Perdita di capelli

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