Il mio metodo personale per gestire la perdita dei capelli! (Prevenzione della perdita dei capelli) Vi presento alcuni consigli utili!

Il mio metodo personale per gestire la perdita dei capelli! Consigli utili per la prevenzione! È fantastico~^^

Sono ormai al quarto anno da quando bevo latte di soia ai fagioli neri!

Ho iniziato a prendere integratori concentrandomi sulla prevenzione della perdita dei capelli. Sono il tofu di soia universitaria che compro regolarmente in scatola e consumo costantemente~

Dopo aver avuto il più giovane, la quantità di capelli che avevo si è praticamente dimezzata... quindi ho continuato a usare un prodotto specifico, e forse ho sentito i suoi effetti sulla mia pelle?ㅎㅎ

Quando ci sono offerte speciali o sconti, ne compro due o tre scatole alla volta~ Questo prodotto non è dolce e ha una consistenza cremosa, è proprio il mio stile~~ Quindi, quando ho fame, lo preparo come merenda pomeridiana!

I fagioli neri aiutano a mantenere efficiente la funzione dei reni e della vescica, favorendo un rapido recupero dei tessuti corporei danneggiati. In particolare, sono molto efficaci contro i capelli bianchi e la perdita di capelli, grazie alla presenza di componenti che migliorano la circolazione sanguigna nel corpo~^^

 

Mi piace molto e lo mangio con gusto!

In particolare, mi piace bere in questo bicchiere haha

Se possibile, vorrei bere in modo bello e con un'atmosfera piacevole~ ㅋㅋㅋ

 

Ecco la lista recentemente aggiornata! Si tratta della biotina.

Benefici del biotina!! Non si può proprio trascurare, vero??

Ho iniziato a prenderlo anche perché ho sentito che i miei capelli stavano perdendo forza, e sembra che ora abbiano più vigore alla radice, haha.

Ogni giorno, sempre alla stessa ora (intorno alle 7:30 del mattino), mi assicuro di prenderne cura, haha.

Come si può vedere anche nella tabella sopra, è possibile assumere biotina anche attraverso il cibo~

Soprattutto le uova! Ultimamente adoro le uova ㅋㅋㅋㅋ

Anche se lo cucini così, finirà subito!!

I capelli sono costituiti da proteine, quindi l'apporto di proteine è essenziale per prevenire la perdita dei capelli. Le uova sono uno degli alimenti completi ricchi di proteine, e la biotina contenuta nelle uova è un componente essenziale del metabolismo delle proteine, come la cheratina che costituisce i capelli, aiutando la crescita dei capelli e prevenendo i capelli bianchi! Inoltre, la lecitina presente nel tuorlo aiuta a mantenere i capelli idratati, quindi se desideri capelli folti e in rapida crescita, è consigliabile consumare regolarmente le uova, vero? ㅎㅎ

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Qualche anno fa, ogni primavera, perdevo davvero molti capelli, ma ultimamente le preoccupazioni per la perdita dei capelli sono diminuite~! Capelli più folti e lucenti! Desidero solo capelli più forti!!

Credo che sia meglio integrare con integratori alimentari e vivere senza stress, poiché è difficile soddisfare tutto solo con il cibo!!

E inoltre!! Uno dei principali motivi della perdita dei capelli è che la circolazione sanguigna non funziona correttamente~!!

Quindi, prima di lavarmi i capelli, uso una spazzola per massaggiare il cuoio capelluto, poi pettino i capelli e infine li lavo!! In questo modo, riesco a prevenire che si annodino durante il lavaggio~ Io ho i capelli lunghi e lisci, se non faccio così, si annodano tra loro e finiscono per cadere a ciuffi!

Anche quando di solito sei seduto sul divano senza pensarci, se colpisci delicatamente la zona della corona della testa, puoi avere l'effetto di schiarirti la mente, haha.

 

E infine, l'acqua!!

Bere molta acqua aiuta anche la circolazione sanguigna e contribuisce a prevenire la perdita dei capelli, quindi bevi spesso acqua^^

Ricordati di portare sempre tutto quando esci!!

Con questo concludo il mio metodo personale di gestione della perdita dei capelli~~!!! ^^