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Oggi freddo, ho aperto la finestra e ho fatto esercizi addominali~🧢🧢

2024.11.27 22:05

controllo suggerimento rottame

Da oggi ho iniziato a fare esercizi addominali in piedi.

Facendo 50 serie da 10, sudavo così tanto, ahah.

Sembra proprio che tu abbia fatto esercizio.

Oggi freddo, ho aperto la finestra e ho fatto esercizi addominali~🧢🧢

commento 13

슈빠

10세트나요? 대단하시네요. 복근 바로 나오시나요? 전 본 적이 없어서요.

2024.11.27 23:08

우블리에

scrittore

저는 늘 있었드랬었죵 ㅎㅎ
2년전까지만 해도요
복근은 한만큼 효과가 빠른 운동이니까 함 해보세염

2024.11.28 01:31

보통아이

복근운동 힘들지요
꾸준히 하시기 바랍니다

2024.11.27 23:40

우블리에

scrittore

매일 안 빠지고 하고 있어요 ^^
나의 숨겨진 복근을 다시 찾는 그날까지 
ㅎㅎㅎ

2024.11.29 00:14

JellaHJ

50×10세트요? 진짜 그정도면 땀이 주륵주륵 날 것 같아서 창문 여셨다는 말이 이해가 돼요! 저도 홈트하면서 올려주신 사진과 똑같은 출석체크 하고 있는데 전...제 복근 본적이 없어요ㅠ 이제 그 이유를 알았습니다. 50×10세트 정도는 해야 복근을 만날 수 있는거였네요ㅎㅎ;; 저도 자극 받고 더 열심히 해볼게요! 같이 화이팅해요!

2024.11.28 11:16

우블리에

scrittore

짝짝짝 ~~예전에 운동이 직업였던 전에는 매일 이정도는 했던거 같아욤 ㅎㅎ

2024.11.29 00:16

은하수

와우 추운날 창문열고 운동하셨군요
수고 많이 하셨어요

2024.12.02 11:18

우블리에

scrittore


그 정도로 몸에 열이 확 오르고 
땀이 많이 난다는 거죵^^ 
해보시면 알아용

2024.12.05 17:41

임★선

정말 대단하네요 열심히 하는 모습이  너무나 보기 좋네요. 파이팅 하시고 오늘도 즐거운 하루 보내세요.

2024.12.03 18:33

우블리에

scrittore

너무 좋은 운동이라 홍보 하는 거예염^^
효과가 확실 하거든욤

2024.12.05 17:41

ssul0115

복근운동 하셨군요
정말 대단하세요

2024.12.05 17:31

우블리에

scrittore

ssul0115 님도 함 해보세염
처음에 시작이 어렵지 하다보면 
느끼실 꺼예염 얼마나 효과가 좋은지요

2024.12.05 17:42

케이스

수고하셨습니다 쉽지 않은 일이었을 텐데 꾸준하게 계속하시길 바랍니다 응원할게요

2024.12.17 18:29