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Mencapai 10.000 langkah setelah lama tidak melakukannya

Sepertinya saya sudah lama tidak berjalan. Masa stagnasi olahragaㅠㅠ

 

Saya merasa baik dan suasana hati juga baik karena cuaca cerah saat berjalan-jalan di luar.

Namun, akhir-akhir ini saya tidak bisa berjalan secara teratur, jadi tubuh saya benar-benar terasa berat.

 

Olahraga menurut saya yang paling penting adalah konsistensi.

Saya juga harus mencoba bergerak sedikit lagi besok.

 

Semoga sore hari juga penuh semangat. ^^

 

Cashdoc sayangnya tidak bisa diunggah karena kesalahan aplikasi.

Kesalahan kecil menghasilkan tiga kali lipat. Sekitar 30.000 langkah ya, haha.

 

Mencapai 10.000 langkah setelah lama tidak melakukannya

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commento 14
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    JN
    걷기 좋은 날씨죠? 
    기분전환 되셨겠네요
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      금지니
      scrittore
      네~ 오늘 날씨 포근하고 좋더라고요. 좀 덥기도 해요. 
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    해피혀니
    만보걷기 수고 많으셨어요^^
    꾸준한 만보걷기
    응원보냅니다^^
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      금지니
      scrittore
      만보걷기 응원 감사해요. 
      오늘 오후도 잘 보내세요. 
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    찌니
    만보걷기 수고하셨어요 
    오류가 있군요..
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      금지니
      scrittore
      오류가 있는데 재설치를 해도 매번 똑같아서 포기했어요. 
      착한 오류라 다행이네요. 
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    걷기와
    오늘차 목표 도전 멋지세요.
    오늘 분량 성공. 벌써 목표 많이 오셨네요.
    
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      금지니
      scrittore
      그래도 어제는 성공해서 좋았어요. 
      응원감사해요. 
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    깐데또까
     만보 걷기 수고 하셧어요 
     편안한밤 되세요 
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      금지니
      scrittore
      만보걷기 응원 감사해요. '
      오늘도 즐거운 금요일 되세요. 
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    바다
    이런 오류는 괜찮은 것 같아요.
    만보 수고 많으셨습니다. 건강한 하루 하루 보내세요.
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      금지니
      scrittore
      이런 오류라 얼마나 다행인지 몰라요. 
      걷기 응원 감사해요. 
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    지폐메이커
    만보걷기 수고하셨습니다 
    편한 밤 보내세요 
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    다우니향기
    만보걷기 화이팅입니다 
    오늘도 잘걸어주셨네요