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Raggiungimento dell'obiettivo di salute di camminare 10.000 passi

Obiettivi di salute di questa settimana

Completato il quarto giorno di camminata di 10.000 passi per 5 giorni alla settimana

Oggi ho fatto anche esercizi di forza.

Buona notte a tutti

Raggiungimento dell'obiettivo di salute di camminare 10.000 passi

 

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commento 10
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    구름방울
    만보달성에 근력운동까지 다 하셨네요
    수고하셨어요 좋은밤되세요
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    탱굴이
    목표를 정하고 달성하면 더 뿌듯하죠 오늘 하루도 수고하셨습니다
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    라라리
    만보에 근력운동까지 부지런히 하셨네요
    고생하셨습니다
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    꾸리호
    만보에 근력운동까지 수고하셨어요 
    즐거운 저녁되세요 
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    깐데또까
     만보걷기 수고 하셧어요 
     편안한밤 되세요 
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    🍨툐리부인💗
    저도 근력운동좀 해야겠어요..
    만보만 해서는 안될듯..ㅠ
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    지폐메이커
    만보걷기 고생하쎴습니다.
    
    이번주도 잘 운동해 봅시다.
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    바다
    만보걷기에 근력운동까지 같이 해주면 좋죠.
    세월이 지날수록 근력이 정말 중요하다고 합니다. 잘 하셨습니다.
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    뽀얀둥이
    꾸준히 만보걷기 정말 힘들던데 대단하십니다.
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    다우니향기
    꾸준하게 걸으시고
     건강해지시길 바랍니당