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Impostazione degli obiettivi di salute

Camminare costantemente 10.000 passi e non mangiare spuntini notturni dopo le 7 di sera

 

È difficile smettere di spizzicare, ma ridurlo ㅋㅋ Continuerò a monitorare bene!!

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commento 15
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    seabuck
    만보걷기 응원드릴게요~
    행복한 하루되세요~
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    JN
    건강목표 좋으네요
    꾸준한 실천 바랍니다 좋은 하루 되세요
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성하길 응원합니다
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    clare
    건강 목표 설정하셨네요. 
    군것질 끊는 거는 힘들 거 같아요. 줄이는 거 응원하겠습니다.
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    로또2등당첨
    건강목표 파이팅입니다 ^^
    군것질 정말 끊기 힘들죠 
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    미니미니민
    꾸준한 만보 걷기와 7시 이후 야식 먹지 않기
    응원합니다
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    꾸리호
    건강목표 꼭 이루세요 
    좋은밤되세요 
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    구름방울
    ㅋㅋ 저도 끊는건 불가능이요
    줄이기도 힘들어요 ㅜㅜ 응원합니다 ㅋ 
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    깐데또까
     군것질 줄이는건저도 실천해야 할것 같아요
     응원 드릴게요 
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    지폐메이커
    ㄱ건강 목표 설정 잘 하셨습니다.
    부지런히 달성하세용
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    바다
    건강목표 설정 하셨으니, 꼭 실천하셔서,
    목표하시는 바를 이루시길 응원 합니다.
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    람라미
    운동과 식단조절! 저절로 살도 빠지겠네요^^
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    수퍼마덜
    완전히 끊기는 힘들죠~
    서서히 줄이다 보면 완전히 끊게 되실거에요~
    파이팅 입니다!!
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    뽀얀둥이
    군것질을 줄이는게 제일 힘든거 같아요..그래도 화이팅입니다.
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    다우니향기
    꾸준한 만보로 
    건강도 지키는 사람이 됩시다