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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.10.20 17:04
controllo rottame

Il mio obiettivo di salute questa settimana è

Camminare almeno 10.000 passi e pedalare su una cyclette per più di 30 minuti

Prima che arrivi l'autunno, farò una passeggiata e un po' di esercizio a piedi, e la sera userò la cyclette al chiuso.

Tutti i obiettivi di salute di questa settimana, forza e coraggio!

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commento 11
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    라라리
    이번주ㅈ건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다~~
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    해피혀니
    만보걷기와 실내자전거 타기^^
건강 목표 꼭 달성하시길
바래요. 화이팅입니다^^
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    JN
    목표 응원드립니다^^
오늘도 행복한 시간 보내세요
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    탱굴이
    운동을 엄청 열심히 하시네요  날씨가 추워지니 점점 게을러지는데 저도 열심히 운동해야겠어요
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    미니미니민
    만보걷기와 실내자전거 타기 응원드립니다
화이팅~~
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    깐데또까
     이번주 건강목표 이룰수잇도록 응원 드리게요 
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    구름방울
    좋은 목표입니다 ㅎ 
가을 가기전 많이 걸어보아요 ㅎ 
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
잘 실천해 나가세요
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 실내자전거타기
매일매일 꾸준히 하시길 바래여
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    바다
    실내자전거도 정말 좋아요.
시간과 장소 제한없이 꾸준히 할 수 있는 전신운동이잖아요.
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    다우니향기
    실내자전거도 타시는군요 
화이팅입니다