JN
목표 설정 잘하셨네요 오늘도 즐거운 시간 보내세요^^
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Allenamento mattutino prima del lavoro + camminata di mille passi
Bere 2 litri di acqua calda
Stretching e esercizi di rilassamento prima di andare a letto
Ridurre i cibi a base di farina per la cena
Buon e felice venerdì.