![[Obiettivi di salute] Un bicchiere d'acqua a digiuno e probiotici๐ซง](https://media.nudge-community.com/490680?w=500&format=avif)
![[Obiettivi di salute] Un bicchiere d'acqua a digiuno e probiotici๐ซง](https://media.nudge-community.com/490670?w=500&format=avif)
๋ฐฐ์งฑ์ด
์๋ชจ๋ ์ ๋๋คย ๊ณต๋ชฉ์ ๋ฌผํ์ ์ข์ง์
[Obiettivi di salute] Un bicchiere d'acqua a digiuno e probiotici๐ซง
2023.10.18 06:58
controllo suggerimento rottame
[Obiettivi di salute] Un bicchiere d'acqua a digiuno e probiotici๐ซง
ย
Buongiorno mercoledรฌ^^
La temperatura mattutina รจ di 5,7 gradi, sembra che farร freddoใ
Oggi il cielo fuori รจ molto bello.
Devo mettere piรน vestiti quando esco per fare esercizio.
ย
0
0
commento 17
๋ผ๋ผ๋ฆฌ์ค๋ ์ถ์ ์ด์ใ ใ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์~~!!
- JN
๋ค์ ํซํฉ๋ ๋ฑ์ฅํ๊ณ ๋ฐ๋ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฑ์ฅ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
๊ธ์ง๋๊ณต๋ณต ๋ฌผ ํ์๊ณผ ์ ์ฐ๊ท ๋๋ฌด ์ข์ ์ต๊ด์ด์ง์.ย
- JN
์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋คย ์ค๋๋ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
- ๋จธ๋ญ์ด
๊ฑด๊ฐํํ๋ฃจ๋ณด๋ด์๊ธธ๋ฐ๋ฐ๋๋ค ์ค๋๋์ฆ๊ฒ๊ฒ๋ณด๋ด์ฉย
- JN
๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ด ์ค์ํ์ง์ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
- ๋ฐ๋ค
์ข์ ์ต๊ด ๊พธ์คํ ์ ์ ์งํ๊ณ ๊ณ์๋๋ค. ์ถฅ์ง ์๊ฒ ์ ์ฑ๊ฒจ์ ๊ณ ๋๊ฐ์๊ธธ ๋ฐ๋๊ป์.
- JN
๋ค์ ๋ ์ด ๋ฒ์จ ์ฐจ์ ํ์ ๊ธฐ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
์งํ๋ฉ์ด์ปค๊ณต๋ณต์ ์ ์ฐ๊ท ์ข์์. ๊ฑด๊ฐํ ์ต๊ด์ ๋๋ค.
- JN
๋ค์ ๊ฑด๊ฐ๋ฃจํด์ด์ง์ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ฏธ๋๋ฏธ๋๋ฏผ๊ณต๋ณต ๋ฌผ ํ์๊ณผ ์ ์ฐ๊ท ๋๋ฌด ์ข์ ์ต๊ด์ด์ง์ ์์ํ ๊ฒ์
- JN
๋ค์ ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
Quadruple 4 Project๋งค์ผ๋งค์ผ ๊ณต๋ณต์ ๋ฌผํ์๊ณผ ์ ์ฐ๊ท ์์ํฉ๋๋ค
- JN
์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ์ค๋๋ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์์งํค์๊ตฌ ๊ณต๋ณต๋ฌผ๋ ๊พธ์คํ ๋์ธ์ฌย