![[Obiettivi di salute]๐ 61ยฐ giorno di Running Crew๐๐ป๐๐](https://media.nudge-community.com/479929?w=500&format=avif)
![[Obiettivi di salute]๐ 61ยฐ giorno di Running Crew๐๐ป๐๐](https://media.nudge-community.com/479928?w=500&format=avif)
๋ฑ1
์~๋ฌ๋61์ผ์ฐจ ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค๐๐๐๐๐๐ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ผ์์ผ๋์ธ์
[Obiettivi di salute]๐ 61ยฐ giorno di Running Crew๐๐ป๐๐
2023.10.15 09:25
controllo suggerimento rottame
[Obiettivi di salute]๐ 61ยฐ giorno di Running Crew๐๐ป๐๐
ย
Buona domenica mattina.
Sono uscito lentamente per il giorno di guarigione della domenica
Ho corso senza preoccuparmi dei record, correndo in modo rilassato in linea retta.
ย
Sono arrivato con 6 minuti di ritardo๐ฅน ma sono corso senza troppa fatica๐
ย
Buona mattina.
Missione di corsa completata๐
ย
ย
0
0
commento 20
๋ฐ๊ฒฝ๋จ๋ฒ์จ 61์ผ์ฐจ๊ฐ ๋์๊ตฐ์ ๊พธ์คํ๊ฒ ์ด๋ํ์๋ ๋ณด๊ธฐ ์ข๋ค์ ์ค๋๋ ํ๋ณตํ๊ฒ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
JN๋ค์ 100์ผ๊น์ง๋ง ์นด์ดํธ ํ๋ฉฐ ๋ฌ๋ ค์ ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ผ๋ผ๋ฆฌ6๋ถ๋๋ ์ ๊ธฐ์ค์์ ๋น ๋ฅด๋ค์ใ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์ย
- JN
๋ค์ ํ๋ค๊ฒ ๋ฌ๋ฆฌ์ฃ ์ฌ๊ณ ์ถ์๋ ์์ฌ๊ตฌ์. ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
underwood_busan์ ๊ธฐ๋ก๋ ๋น ๋ฅธ๊ฑฐ ์๋๊ฐ์. 61์ผ์ฐจ ์ ๋ง ๋๋จํด์.
- JN
๋ค์ ํ๋ค๊ฒ ์์ฌ๊ณ ๋ฌ๋ฆฌ์ฃ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
ใ ใ ใ ์์ฐ ๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ๋๋ฌด ๋ฉ์ง๊ณ ๋๋จํ์ธ์ ํฉ๊ธ๋คํ ๋๋ฌด ์ข๋ค์
- JN
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฐ์์ ํด์ผ์ด๋ค์ ์ฌ๋ฏธ๋๊ฒ ๋ณด๋ด์ จ์์
- ํด์ค์ฌ
์ฌ์ง์ ๋ด๋ ๊ฐ์ ๊ฐ์ ๋๋์ด ๋๋ค์. ๋ฌ๋ ํฌ๋ฃจ ์ด์ด๊ฐ์๊ธธ ์์ํฉ๋๋ค.
- JN
๋ค์ ๊ฐ์์ด ์ด๋์ ๊ฐ๋ ํ๋ค์ ์ข์ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
๋ณด๋ฆฌ์ฝฉ๊น๋ฏธ์ด๋จธ๋ ๊พธ์คํ๊ฒ ๋ฌ๋๋์ ๋๋ฌด ๋ฉ์ง์๋ค์,,ํ์ดํ ์ ๋๋ค
- JN
ํ์ดํ ์์ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค ์ค๋๋ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
์งํ๋ฉ์ด์ปค๊ฐ๊ฐ์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ ์ง์ผ์ผ์ฃ ๋๋ฌด๋ ๊ณ ์ํ์ จ์ต๋๋ค.
- JN
๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ด ์ ์ผ ์ค์ํ์ง์ ์งํ๋๋ ๋ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์~~
- ๋ฐ๋ค
๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์๋ ๊ด์ฐฎ๋ค์. ์ ์ ๋ ์๋๋ฉด, ๋์ด ๋๋ ์๋์ผ ๊ฒ ๊ฐ์์.
- JN
๋ค์ ์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ค์ ์จ๋ ์ฐจ์ ๋ฌ๋์ด๋ณด๋ผ ์๋งํ๋ฉด ์ง์ฌ์ผ๋ก ๋ฌ๋ฆฌ์ง์~
- ๋จธ๋ญ์ด
๋ฒผ๊ฐ ๋ ธ๋๊ฒ๋ ธ๋๊ฒ ์ต์๋ค์ ๊ฐ์์ด๋ค์ย
- JN
๋ค์ ๋ ธ๋๊ฒ ๋ณด๊ธฐ ์ข์ฃ ? ์ด๋์ ์น ๋ฒ ์๋๋ผ๊ตฌ์