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Obiettivo di salute di oggi (15 ottobre, domenica)

Anche oggi sembra che farà molto caldo durante il giorno.

 

Colazione: probiotici, noci, uova sode

Corsa: completato

Camminata di 10.000 passi: completata

Oggi ho un impegno per la cena, quindi passo una passeggiata~!

 

Spero che tutti abbiate trascorso un fine settimana pieno di energia^^

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commento 18
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    박경남
    아침일찍 두가지를 완료하셨으니 대단하십니다
    오늘은 행복한 하루가 되실것 같은데요~~
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      바다
      scrittore
      아침을 이렇게 시작해야
      하루가 여유넘치고 활력이 생기더라구요. 행복한 나날 되세요.
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    완료 거의하셨네요
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      바다
      scrittore
      건강 목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
      거의 완료했습니다. 건강한 나날 되세요.
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    JN
    오늘 좋은 날 이네요
    날씨도 좋구 즐거운 하루 보내세요
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      바다
      scrittore
      연일 좋은 날씨가 계속돼서 좋네요.
      즐거움이 가득한 나날 되세요.
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    라라리
    오늘의 건강목표 좋네요
    달성 응원합니다
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      바다
      scrittore
      검강목표 달성을 응원해 주셔서 감삽니다.
      즐거움이 가득한 하루 하루 되세요.
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    ㅇㅅㅇ
    와우 알차고 건강한 목표네요
    즐겁고 행복한 오후 보내세요
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      바다
      scrittore
      활력이 가득차서 시작되는 하루 하루는
      언제난 에너지 넘쳐 좋네요.
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    보리콩까미
    건강 목표를 향해 꾸준히 도전하시길 바랍니다 화이팅입니다
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      바다
      scrittore
      운동은 꾸준함이 정말 중요한 것 같아요.
      꾸준한 운동으로 건강한 나날 되세요.
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    agnes0117
    건강 목표 꼼꼼히 설정하셨네요
    오늘도 건강한 저녁되세요
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      바다
      scrittore
      건강한 저녁 보내세요.
      건강 목표는 꾸준히 실천할 생각입니다.
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    보호랏
    오늘 건강목표 성공하셨네요 화이팅 하셔서 목표한 건강목표 꼭이루세용 
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      바다
      scrittore
      건강목표 이루길 기원해 주셔서 감사 합니다.
      화이팅이 넘치는 나날 되세요.
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    머랭이
    일요일 건강목표도 성공하세요
    항상 건강이 최고입니다 
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    다우니향기
    낮에 정말 더웠죠 
    요새는 추워졌네요