Obiettivo di salute di questa settimana

Gli obiettivi di salute di questa settimana sono camminare 10.000 passi e astenersi dal bere.

Forse perché ci sono state più uscite recentemente, ho bevuto alcol più spesso.

Non solo non fa bene alla salute, ma anche gli snack sono ricchi di calorie e ci sono molti problemi di vario genere, haha.

Quindi, ho intenzione di astenersi dal bere per il momento.

E ultimamente cammino quasi tutti i giorni almeno diecimila passi.

Cercherò di camminare con costanza

Anche questa settimana cercherò di impegnarmi con determinazione nei miei obiettivi di salute.