๋ฐ๋ค0228
ํ๋ณตํ ์ด์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌด ์ข์๊ฑธ์. ์ ๋ ๋ฐ๋ผํด์ผ๊ฒ ์ด์ ^^
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.10.12 13:04
controllo suggerimento rottame
Camminare 10.000 passi al giorno
Allenamento casalingo una volta al giorno
Un solo bicchiere di caffรจ
Ricordare il motivo per cui sono felice per il benessere della mente e della salute mentale
0
0
commento 11
- ๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต
์ด๋ฒ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ์๊ธธ ์์ํฉ๋๋คย ์ฆ๊ฑด ์คํ์๊ฐ๋ณด๋ด์ธ์ย
- JN
ํ๋ณต์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ฐธ ์ข์๋ฐ์ ๊ธ์ ๋ง์ธ๋๊ฐ ํ๋ณต์ ๋ง๋ค์ด์
- ํ๋ณต~~โกโก
์ด๋ฒ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ๋ฉ์ง์ธ์~ ์ปคํผ ํ์๋ง!!ย ์ ๋ ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ์ด์.
- Kkk
๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ์ค์ ์์ํฉ๋๋คย
- ๊ฐ๋ฏธํ
๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ํ์ดํ ์ ๋๋คย ์์ํฉ๋๋คย
- ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์ ์ธ์ฐ์ จ์ต์๋ค ๋ฌ์ฑ ์์ํฉ๋๋ค
- Quadruple 4 Project
๋งค์ผ๋งค์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ์ ํํธ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์ถ ์ ์งํ์ธ์
- ๋ฝ์๋ฅ์ด
์ปคํผ ํ์์ด ์ข ํ๋ค์ด ๋ณด์ด๋ค์..๊ทธ๋๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค.~`
- ๋ฐ๋ค
๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์ค ๋์ ๋๋ ๋ถ๋ถ : ๋ง์๊ณผ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ๋ด๊ฐ ํ๋ณตํ ์ด์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ~! ์ข์์. ์ ๋ ํ ๋ฒ ์ค์ฒํด ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์.
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
์ด๋ฒ์ฃผ ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์ข๋ค์ย ์ข์ํ๋ฃจ๋์ธ์ย