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Iniziare con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto (bere acqua con una borraccia)

Il modo in cui riesco a bere acqua, dato che non ne bevo molta, è usare un thermos.

Un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino completato

E sono tornato con circa 500 ml nel thermos.

 

Bevi tutto questa mattina e anche due volte nel pomeriggio, penso che sarebbe perfetto.

 

Ultimamente è così secco che devo bere molta acqua.

 

Iniziare con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto (bere acqua con una borraccia)

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commento 12
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    채아미
    저도 항상 텀블러이용해서 마셔요
    훨씬 잘 먹어지더라구요
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      금지니
      scrittore
      텀블러 사용하면 훨신 효과적이더라고요. 
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    수퍼마덜
    저도 텀블러 애용해요~
    텀블러에 먹으면 하루에 다섯컵은 넘게 마시는것 같아요~
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      금지니
      scrittore
      우와~ 물 정말 많이 드시네요. 저도 분발해야겠어요. 
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    최영민
    공복 물한잔이 최고랍니다
    즐거운 오후 시간되세요 
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      금지니
      scrittore
      맞아요. 공복에는 잊지 않고 꼭 마셔줘야해요. 
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    지폐메이커
    물한잔 마시기 좋습니다.
    이너뷰티 잘 챙겨용
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    울트라돼지런
    저도일부러 물2리터 마셔요
    순환도 잘되고 건조함도막으려고요
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    Kkk
    텀블러 사용
    너무 좋네요 ^^
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    Quadruple 4 Project
    환절기라 건조해지기 쉬운대
    충분한 수분섭취하시길 바래여
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    바다
    물 많이 마셔야 한다고 하는데, 잘 하고 계십니다.
    탄소발자국 감소도 실천하고 계시네요.
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    뽀얀둥이
    물을 충분히 섭취하는 것은 건강에 매우 중요합니다.