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Obiettivi di salute di oggi (7 ottobre, sabato)

Oggi sono stato impegnato fin dal mattino con la mia famiglia per un viaggio in spiaggia.

Durante l'esperienza con la famiglia, correvo, camminavo nel giardino...

È stato un giorno pieno di vitalità e salute.

Colazione con probiotici, noci e uova sode: completato

Corsa: completato

Camminata di 10.000 passi: completata

Passeggiata sulla spiaggia

Anche oggi è stata una giornata piena di soddisfazioni!

Obiettivi di salute di oggi (7 ottobre, sabato)

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commento 20
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    seabuck
    바다님 알차게 잘 세우셨네요^^
    꼭 이루시길 응원드릴게요
    화이팅!! 입니다~~
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      바다
      scrittore
      오늘 놀러간 바닷가에서
      나름대로 보람차게 잘 보내고 온 것 같아요.
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    로또2등당첨
    오늘 하루 알차게 보내셨네요 ^^
    편안한 밤 되시기 바랍니다 
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      바다
      scrittore
      하루를 알차게 채운다는 건
      그만큼 삶을 풍성하게 해줘서 좋아요.
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    agnes0117
    오늘 건강목표 성실히 모두 실천성공 하셨네요 
    오늘도 건강한 저녁 되세요 
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      바다
      scrittore
      목표를 세우고 그것을 달성하는 기쁨도
      삶의 소소한 즐거움 중 하나예요.
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    찌니
    건강목표. 다 완료하셨네요
    편안한 밤 되세요 
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      바다
      scrittore
      무언가를 완료하면 마음이 편안하고
      기분이 좋아지는 것 같아요.
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      바다
      scrittore
      건강목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
      꾸준히 하루 하루 잘 실천해 가려구요.
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    라라리
    오늘의 건강목표 너무 좋네요
    달성 응언합니다
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      바다
      scrittore
      목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
      꾸준히 실천해 가는 하루 하루 되고 싶어요.
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    빙하소년둘리
    알차고 활기찬 하루셨네요. 
    가족들과 즐거운 주말 시간 보내셨겟어요.
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      바다
      scrittore
      보람도 있고, 재미도 있었던 하루였어요.
      가족들과 함께 하는 시간은 언제나 감사하고 즐겁죠.
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    지폐메이커
    건강목표 응원합니다.
    부지런히 달려보아용
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      바다
      scrittore
      건강 목표 응원해 주셔서 감사 합니다.
      부지런히 걷고 달려야지요.
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    JN
    바다가 보기 좋아요
    여행에서 좋은 시간 보내셨네요
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      바다
      scrittore
      바다는 바라보는 것만으로도 무한한 평온함이
      느껴져서, 좋아요. 즐거운 시간들이었어요.
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    걷기와
    이것 저것 할 일이 많으시네요. 아자 힘내세요!
    모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자
    
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      바다
      scrittore
      응원 감사 합니다. 스스로 무언가를 계획하고,
      실천하는 재미도 삶의 재미 중의 하나인 것 같아요.