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Obiettivo di salute di questa settimana

Anche questa volta voglio raggiungere i diecimila passi per mantenere la salute. Mi hanno detto che anche solo camminare è benefico, quindi io, che sono pigro, cercherò di fare almeno diecimila passi per prendermi cura della mia salute. Penso che dovrei anche camminare e fare stretching.

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commento 12
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
    모두 실천 성공하실 수 있도록 응원합니다.
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    지영도영
    건강을 위한  만보걷기 응원합니다 
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    지폐메이커
    오늘의 건강목표 잘 실천하세요
    
    건강하시구요
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    닥-행복한베니
    걷기 하고 나서 다리 풀어줘야죠
    열심히 함께 해요~
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    마요네즈
    만보걷기가 모든 운동의 기본이 된다고 하시더라구요 꼭 만보걷기 하시길 바랍니다
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    구름방울
    만보걷기 좋지요
    전 오늘도 실패네요 ㅎ 내일은 꼭 성공합니다!
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    수퍼마덜
    저도 다른 운동은 못 해도 만보는 꼭 걸어요~
    만보걷기 파이팅입니다!! 
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    정미영
    걷기운동열심히 하면 몸과 마음이 건강해지지요
     하루만보 걸으시고 건강해지시기 바랍니다 
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    채아미
    걷기만한 좋은 운동이 없지요
    걷기 화이팅이예요
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    Kkk
    이번주  건강 목표 설정
    응원합니다 화이팅 ^^
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    라라리
    저도 만보걷기 꾸준히 해보려구요
    같이 화이팅해요~
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    바다
    걷는 운동만 해도 정말 건강에 많은 도움이 되죠.
    이번주 건강목표 좋네요. 꼭 달성하시길 응원합니다.