Obiettivi di salute del 27 settembre

Camminata di 10.000 passi + bagno ai piedi + massaggio ai polpacci + stretching

Bere 2 litri di acqua calda (con aggiunta di sale minerale)

30° giorno senza caffè

Dì buonasera!

Da domani inizia ufficialmente il periodo di vacanza.

Non sono sicuro che riuscirò a comunicare bene.

Comunque, cercherò di rispettare al massimo ciò che posso fare.

Mi impegno.

Anche oggi, buona giornata.