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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.09.25 15:28
controllo rottame

Il mio obiettivo di salute questa settimana è

Per il prossimo Chuseok, ho intenzione di fare un po' di esercizio per perdere peso e mangiare molti cibi deliziosiㅎㅎ

Camminata di 10.000 passi

Bere 1 litro di acqua

Esercizio di forza: 3 serie

Riuscire a perdere 3 chili durante l'allenamento

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commento 14
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    이혜진
    이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 ~
저도 추석전에 열심히 도전하고 있네요^^
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    seabuck
    알차게 잘 세우셨네요
건강목표 응원합니다.
향복하고 건강한 하루 되세요.
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    나나
    근력운동 정말힘든거같아요
저는 혼자는 못하겟더라구요
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    로또2등당첨
    맛있는 음식들을 먹기위해서 
지켜야할 건강목표 응원합니다 ^^
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    라라리
    저도 더 빼야하는데 안빠지네요ㅎㅎ
목표 화이팅입니다
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    쵸리쵸리
    이번주 건강 목표 설정하셨군요 
달성까지 응원하도록 하겠습니다
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    지폐메이커
    건강루틴 잘 이어가세요

즐거운 하루 되세요
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    붉은레드
    근력운동 하시는군요
대단하시네요
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    김도연
    ㅎㅎ근력운동, 러닝 화이팅하세요
저도 이번주는 러닝을 완주해보렵니다 
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    구름방울
    많은 분들이 추석 대비를 하시네요 ㅎ 
응원합니다 ^^
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    금비야
    보호랏님 이번주도 건강목표 화이팅해요 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
모두 실천 성공하시길 응원합니다.
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    걷기와
    건강 챙기는 하루 응원합니다
성공하시고 다음주 목표에 기쁨이 가득한 글이 적히길요
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    걷기와
    우와! 꾸준히 하시는 님 대단하십니다.
아자! 열심히 하는 유익한 하루를 보내셨군요.