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Obiettivi di salute

Anche questa settimana dobbiamo pianificare~^^

2023.09.23 08:57
controllo rottame

Ogni settimana stabilisco obiettivi di salute e mi impegno a rispettarli anche solo un po', ed è positivo.

Camminata di diecimila passi anche questa settimana. Bere acqua a stomaco vuoto, assumere integratori alimentari.

Posa il telefono anche solo per un momento~^

Forza!

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commento 16
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    수퍼마덜
    목표가 길면 지키기 어려운데~
일주일이라서 그나마 수월하죠~
이번주도 꼭 실천하시고 건강도 잘 챙기세요^^
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      춘자jj
      scrittore
      수퍼마덜님   네 건강 목표 이번주도 
잘 지켜 보아요,화이팅입니다 
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    라라리
    잠시라도 휴대폰 놓기 너무 좋네요
요즘에 저에게도 필요한 것 같아요
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      춘자jj
      scrittore
      라라리님 네 정말 힘들어요.
오늘도 화이팅입니다 
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    감사와행복 
    건강목표 성공하시길  응원합니다 휴대폰놓기 쉽지않지요? 저도 못한 소통하느라 휴대폰 계속 사용중이네요즐건 주말보내세요 
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      춘자jj
      scrittore
      감사와 행복님  오늘도 기분좋은하루 보내세요 
화이팅입니다 
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    SKY0118
    건강목표 잘 실천하자구요
폰 놓기 저도 잘 안되네요 ㅠ
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      춘자jj
      scrittore
      네 저도 잘 지키기 힘드네요.
잠시라도 내려보아요.
화이팅입니다 
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    양
    맞아요~ 휴대폰 놓기도 건강목표 중에 중요한 요소지요
전 그게 제일 어려워요^^;;
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      춘자jj
      scrittore
      양님 저도 마찬가지네요.
이번주도 화이팅입니다 
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    JN
    잠시라도 휴대폰 놓기 
화이팅 입니다^^
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      춘자jj
      scrittore
      네 응원 감사드립니다 
이번주도 화이팅입니다 
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨군요 
달성까지 힘차게 화이팅입니다
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      춘자jj
      scrittore
      쵸리쵸리님 이번주도 화이팅입니다 
건강목표 지켜 보아요
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    김도연
    ㅎㅎ휴대폰놓기 
어렵네요 은근 ㅎ
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      춘자jj
      scrittore
      김도연님 정말 어려운것 같아요
이번주도 화이팅입니다