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Obiettivi di salute

Abitudine di camminare, 10.000 passi al giorno

Muoversi di tanto in tanto

Adeguato reintegro di liquidi

Prendere gli integratori alimentari

 

Anche oggi, cerco di trascorrere una giornata rispettando le basi.

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commento 16
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    구름방울
    만보 저도 매일 하고싶었는데 오늘 결국 실패네요 ㅎ 
    달성 응원합니다 ^^
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      용용이02
      scrittore
      만보걷기넘좋네오
      편한밤되세요
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요ㅕ
    꼭 모두 실천 성공하시길 응원합니다.
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      용용이02
      scrittore
      모두 실천하는 하루보낼게요
      굿밤되세요
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    제주도가고파
    러닝만 빼면 저랑 같아요
    부지런히 습관들여 보아요
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      용용이02
      scrittore
      자기에게 맞는 운동 하면되지요
      부지런한습관 좋아요
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    만보생활화 화이팅입니다 
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      용용이02
      scrittore
      만보생활화좋죠
      부지런히 움직여샤겠어요
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    해피하냥
    뭐든 꾸준하게 실천하는것이 쉽지만은 않지만
    화이팅하시길 바래어요
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    라라리
    러닝 만보 생활화하기 너무 좋네요
    달성하길 응원합니다
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    채아미
    기본을 지키는거만으로도 건강에 도움되죠
    오늘도 건강한 하루보내세용
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    하루세끼
    기본을 잘 지키시는 하루 보내세요 화이팅입니다 아자아자 
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    Kkk
    기본을 잘 지키는 하루 
    너무 좋네요
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    Quadruple 4 Project
    오늘도 기본을 잘지키는 하루
    인상적입니다 
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정 잘 하셨네요 ㅎㅎ
    달성까지 응원하도록 할게요
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    걷기와
    건강도 부지런해야 챙기겠더라구요
    건강하고 좋은 하루 되세요