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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute del 19 settembre

2023.09.19 05:27
controllo rottame

 

Impostazione degli obiettivi di salute il 19 settembre!

 

Camminata di 10.000 passi + massaggio alle gambe + pediluvio

Bere 2 litri di acqua calda (con aggiunta di sale minerale)

22° giorno senza caffè

120 squat

 

Anche oggi, vi auguro una giornata sana e piena di energia.

 

 

 

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commento 17
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    라라리
    좋은 목표들만 설정하셨네요
달성하길 응원합니다
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    마요네즈
    와..꾸준한 건강목표설정 응원합니다..좋은하루되세요 
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    JN
    건강목표 좋으네요
잘 실천하세요
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    네바이넙
    건강목표 잘 세우셨네요.
20일 넘게 커피를 끊고 계시다니 대단하시네요.
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    송쩡
    운동후 맛사지와 족욕으로 관리하시군요 멋지네요 좋은하루되세요
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    이슬
    건강목표 넘 좋으네요~
저도 따라하고 싶네요~^^
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    미니미니민
    오늘 목표 응원할게요 
화이팅해요
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    구름방울
    앗 지금 커피 마시는 중인데 ㅎ 
건강한 목표네요 응원합니다!
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    clare
    오늘 건강 목표 설정하셨네요.
 목표 이루 시길 응원하겠습니다. 건강한 하루 보내세요.
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정하셨군요 
달성까지 힘내세요
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    꿈굽는사람
    커피를 끊으시는군요
좋은 일입니다
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 커피 끊기 힘들겠어요... 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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    채아미
    커피를 끊으신게 너무 부러워요
삼실에서 그게 잘안되네요
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    Kkk
    ㅇ응원합니다
건강하고 활기찬 하루 보내세요
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    Quadruple 4 Project
    커피끊기 22일차 대단하시네요
미네랄 소금도 정말 좋구요
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    걷기와
    목표하신 것 잘 이루시는 하루 되세요
잘 마시던 커피도 컨디션 따라 몸이 다르게 받네요
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    지폐메이커
    건강루틴 잘 이어가세요

즐거운 날들 되세요