보고미2
정말 체계적인 목표네요 운동뿐만 아니라 운동후관리까지 멋지네요
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Impostazione degli obiettivi di salute il 16 settembre!
Camminata di 10.000 passi + massaggio alle gambe + pediluvio
Bere 2 litri di acqua calda (con aggiunta di sale minerale)
19° giorno senza caffè
120 squat
Giornata 9 della sfida di 3 km del Running Crew
• Notizie serali!
Buon sabato pieno di gioia e felicità.
Anche oggi, vi auguro una giornata sana e piena di energia🍀