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Obiettivo di salute del 16 settembre!

Impostazione degli obiettivi di salute il 16 settembre!

 

 

Camminata di 10.000 passi + massaggio alle gambe + pediluvio

Bere 2 litri di acqua calda (con aggiunta di sale minerale)

19° giorno senza caffè

120 squat

Giornata 9 della sfida di 3 km del Running Crew

• Notizie serali!

 

Buon sabato pieno di gioia e felicità.

Anche oggi, vi auguro una giornata sana e piena di energia🍀

 

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commento 8
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    보고미2
    정말 체계적인 목표네요 운동뿐만 아니라 운동후관리까지 멋지네요
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    라라리
    다양한 목표 세우셨네요~  
    모두 달성하길 응원합니다~~!!
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    JN
    목표잘 세우셨네요
    건강하세요
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    Quadruple 4 Project
    건강목표 설정후 달성현황까지
    정말 체계적으로 관리하시네요
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    수퍼마덜
    해피혀니님 응원받고 힘내 볼게요~
    해피혀니님도 꼭 건강하고 힘찬 하루 보내세요^^
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정 하셨네요! 
    달성까지 화이팅입니다요
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    미니미니민
    16일 목표 응원할게요 
    즐 하루 되세요
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    걷기와
    조만간 성공의 비결을 여쭤보는 날이 오길
    꼭 성공하시기 바랍니다 파이팅