최영민
잠이 보약입니다 스트레칭하면. 잠잘오더라구요
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L'obiettivo di salute di questa settimana è camminare diecimila passi.
Salire le scale, fare almeno 30 minuti di allenamento a casa
E recentemente non riesco a dormire bene, quindi voglio riuscire a dormire bene.
Proverò anche a meditare e a fare stretching.
Cerco di rispettare le regole e di vivere in modo sano^^