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Storia sulla salute 23

Il mio obiettivo di salute di oggi è !! Rimane lo stesso ogni settimana !!

 

Camminare 10.000 passi e fare allenamenti a casa

 

Oggi il tempo è nuvoloso, quindi sono riuscito a camminare bene senza fare caldo.

 

Non faceva troppo caldo, quindi era bello per camminare.

 

Mi sento giù, vorrei vedere un cielo sereno.

 

Ho finito di camminare e ho comprato un caffè con contanti.

 

Ho bevuto con freschezza, un caffè al giorno è indispensabile.

 

Avete camminato bene e in modo soddisfacente oggi, eh?

 

Oggi hai fatto anche fatica a camminare, buona giornata!

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commento 28
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    라라리
    캐시로 커피한잔 드셨군요ㅎ
    즐거운 하루 보내세요
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      뜨거운아이스티
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      네 먹었습니다 
      맛나고 좋네요 해피
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      뜨거운아이스티
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      님도 즐거우시길요
      해피해피요
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    캐시닥0713
    홈트는 어떻게 하시나요 
    저도 집에서 하는 운동 해보려구요
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      뜨거운아이스티
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      그냥 유튭으로 보고 합니다
      님도 잘하세요
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      뜨거운아이스티
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      화이팅 하시길요
      아자아자요
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    해피혀니
    건강 목표 달성 응원합니다^^
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      뜨거운아이스티
      scrittore
      예 응유ㅓㄴ해주세요
      응유ㅓㄴ 화이팅이요
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      뜨거운아이스티
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      알차게 수고하세요
      힘내세요
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    쵸리쵸리
    저도 만보걷기와 홈트 입니다 
    우리 모두 화이팅 해 보아요
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      뜨거운아이스티
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      오 그러시군요
      힘내요 아자
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      뜨거운아이스티
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      같이 힘내요
      파이팅입니다 ㅎㅎ
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    걷기 화이팅입니다 
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      뜨거운아이스티
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      예 응유ㅓㄴ해주세오
      감사합니다
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      뜨거운아이스티
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      걷기 화이팅할게오
      감사합니다
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    Quadruple 4 Project
    캐시로 마시는 커피는
    정말 꿀맛이지요 ㅎ
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      뜨거운아이스티
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      맞아요 꿀맛입니다
      좋네요 해피
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      정말 꿀맛 좋지요
      이 맛에 사먹지요 히히
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    걷기와
    활기찬 하루 보내시기 바랍니다.
    힘들어도 부지런히 시작하셨네요.
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      뜨거운아이스티
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      네 활기차게 보낼게요
      감사합니다
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      뜨거운아이스티
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      부지런히 해야죠
      수고하세요 님도 아자 
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    미니미니민
    만보걷기 홈트 너무 좋네요
    실천 응원 드립니다
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      뜨거운아이스티
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      맞죠 진짜 좋죠
      감사해요 
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      뜨거운아이스티
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      응원 고맙네요
      알차게 해볼게요 ㅎㅎ
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    JN
    수고 많으셨어요
    잘하셨습니다
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      예 수고합니다
      매주 수고해야지요
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      뜨거운아이스티
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      잘했나요 하하
      감사합니다
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    뜨거운아이스티
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    즐거운 소통 댓글 감사합니다
    수고하세요