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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute del 14 settembre

2023.09.14 10:34
controllo rottame

Impostazione degli obiettivi di salute il 14 settembre!

 

Camminata di 10.000 passi + massaggio alle gambe + pediluvio

Bere 2 litri di acqua calda

17° giorno senza caffè

120 squat

Giornata 7 della sfida di 3 km del Running Crew

 

Inizio la giornata con una corsa^^

Piove ed è rinfrescante.

Buona giornata.Obiettivo di salute del 14 settembre

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commento 11
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    라라리
    꽃이 너무 예쁘네요ㅎㅎ  러닝 고생하셨습니다
즐거운 하루 보내세요
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    sun flower
    건강목표가 너무 좋네요. 커피끊기 17일차  대단하시네요. 저는 줄이는 중인데  힘드네요.
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    영경
    우와 건강목표가 멋지십니다 
이번주도 응원할게요 
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    하루세끼
    커피 끊기 17일차 대단하세요!!! 전 끊지는 못할 것 같아요 화이팅입니다!!!
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 하셨군요
꼭 잘 실천 하시길 바랄게요
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    최영민
    건강목표  어마어마하네요
응원합니다 
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    seabuck
    좋은 습관 들이기 응원해요
행복하고 건강한 하루되세요
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    Quadruple 4 Project
    러닝으로 시작하는 하루
너무 상쾌하겠어요
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    김찐💛
    커피 끊기 17일차..!!
대단하시네여 
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    걷기와
    목표 도전 멋지게 성공하시길요
미션 수행 성공 축하드려요
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    미니미니민
    러닝으로 시작하는 하루 너무 멋져요
목표 응원합니다