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Obiettivo della settimana

È molto difficile perdere peso.

L'obiettivo di questa settimana è perdere 1 chilo.

Prima si dimagriva anche senza mangiare un pasto, ora invece è l'età.

Forse perché non mangio nemmeno un pasto, non riesco a perdere peso.

Camminerò diecimila passi e ridurrò la cena per perdere 1 chilogrammo!!

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commento 25
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    해피혀니
    1키로 감량 목표 응원합니다^^
    화이팅!!!
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      찌니
      scrittore
      네 1키로 화이팅입니다 
      아자아자
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    미라클
    식단을 줄여야 살이 빠지는데
    줄이기가 쉽지 않네요 화이팅하세요
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      찌니
      scrittore
      그쵸 식단 줄이기가 쉽지 않네요
      아자..
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    초긍정파워
    살이 찔때는 금방 찌는데 나이먹으면 빠지는게 힘들다 하던데
    그걸 지금 몸소 알아가고 있는중입니다. 
    
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      찌니
      scrittore
      그쵸 저도 몸소 체험중입니다
      한살한살 다르네요
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    바다0228
    정말 빼기 힘듭니다.
    한끼 안먹기도 힘들지만 안먹어도 안빠지네요
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      찌니
      scrittore
      그러니깐요 안먹어도 안빠지니 나참
      넘 힘들어요 
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    라라리
    살빼는건 왜이리 어려운지요ㅜㅜ
    찌는건 하루아침에 쪄버려요ㅠ
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      찌니
      scrittore
      내말이요..
      살빼기는 너무 어려워요
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    양진국
    살빼기가 진짜 힘들죠.
    만보 걷기 열심히 하셔서 살 꼭 빼세요
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      찌니
      scrittore
      네 만보랑 식단 특단의 조치가 필요해요.
      좋은 하루 보내세요 
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    Kkk
    다이어트 힘들죠 ㅠㅠ
    응원합니다
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      찌니
      scrittore
      네 넘 힘들어요ㅜ
      효과가 눈에 안보여요
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    로또2등당첨
    나이들면서 모든게 다 힘들어지는 기분이예요ㅜ 그래도 힘내봅시다
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      찌니
      scrittore
      네 너무 힘들어요..
      진짜 빼기 힘들어요 ㅠ
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    김찐💛
    한 주에 1키로...!
    빡시지 않으신가요 ㅠㅠ 
    화이팅입니다!!!!! 
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      찌니
      scrittore
      목표만 빡세게..1키로도 쉽지않아요
      홧팅입니다 
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    쵸리쵸리
    그러니까 살은 왜 이렇게 안빠지나 머르겠어요ㅠㅠ
    10키로 감량 하고픈데🥲
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      찌니
      scrittore
      저는 딱5키로만 빼면 좋겠어요
      하 왜케 안빠질까요,ㅜ
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    seabuck
    맞아여 체중 감량 어려워요 
    건강목표 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
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      찌니
      scrittore
      이리 어려운지 젊을땐 몰랐어요ㅜ
      아이고 내나이~~~돌려도
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    Quadruple 4 Project
    이번주 살빼기 1킬로
    꼭 이루시길 바래요
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    걷기와
    목표 굿굿 잘 하시네요.
    날씨 너무 무리하지는 마세요.
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    바다
    만보 걷고, 저녁 섭취량 줄이시면,
    원하시는대로 꼭 빠지실 것 같아요. 힘내세요.