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Obiettivo di salute del 10 settembre!

Obiettivo di salute del 10 settembre!

 

Camminata di 10.000 passi + massaggio alle gambe + pediluvio

Bere 2 litri di acqua calda

13° giorno senza caffè

120 squat

Giornata 3 della sfida di corsa di 3 km del Running Crew

 

Inizio la giornata con una corsa^^

Buona domenica felice.

Obiettivo di salute del 10 settembre!

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commento 10
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    장광순
    저도 오늘 런닝크루 완주했네요 아침부터 하니 뿌듯하네요
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    김현정
    저도 요즘 쪄서 러닝크루 하는것과 물 많이 마시기가 목표네요
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    수퍼마덜
    주말에도 러닝으로 시작하는 하루 ~
    건강한 하루 되세요^^
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    바다0228
    건강목표 너무 멋있습니다.
    커피 끊기를 하고 계시는군요
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    JN
    커피 끊기를 이어가시네요
    건강하세요~
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    라라리
    다 좋은 목표들뿐이네요~!  꼭 달성하길 응원합니다
    화이팅하세요
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    미니미니민
    우와 러닝타임 너무 좋으세요
    저는 9분대 걷기이죠 ㅋㅋ
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    지폐메이커
    건강루틴 잘 이어가세요
    
    즐거운 하루 되세요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 설정 잘 하셨네요
    모두 달성 하시길 바랄게요
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    vovo
    건강목표 잘 세우셨네요~이번주도 화이팅입니다