Il lancio di gallette di riso in foglia a basso contenuto di zucchero è un argomento di grande attualità. Una guida completa, dal confronto tra calorie e salse alle ricette dietetiche per i tteokbokki.

Ci sono molte persone che sono a dieta ma hanno una gran voglia di tteokbokki, giusto?

Ottime notizie per queste persone! Proprio qui al Dongdaemun Yeopgi Tteokbokki! 'Torta di riso Jeodangyeop' Ho sentito che uscirà!

Uscita martedì 9 settembre!

 

 

Yeop-tteok... cosa posso dire? Con oltre 1.500 calorie a confezione, è un tteokbokki ipercalorico, il che lo rende un alimento tabù per chi è a dieta. Finalmente è disponibile una versione a ridotto contenuto di zuccheri!👏

 

La risposta sui social media è stata pazzesca. Commenti come "Questo è rivoluzionario", "Si può mangiare lo yop-tteok durante la dieta?" e "Per favore, pubblicate anche il vero konjac tteok".

 

Perché è importante un mutuo?

 

Al giorno d'oggi, il piacere sano che sia allo stesso tempo delizioso e salutare è di tendenza, giusto?

 

Ma il tteokbokki è basilare È un mix di carboidrati e zuccheri...

È un tipico "nemico della dieta" che fa aumentare i livelli di zucchero nel sangue, fa ingrassare facilmente e non dà un senso di sazietà prolungato.

 

Oggigiorno, gli alimenti a basso contenuto di zucchero, in particolare le "salse a basso contenuto di zucchero" e i "cibi pronti a basso contenuto di zucchero", sono diventati molto popolari.

Previene i picchi di zucchero nel sangue ed è comodo.

 

Anche Yeop-tteok cavalca l'onda dei mutui!!

 

 

Jeodangyeopddeok, cosa c'è di diverso?

 

Questa volta, la torta di riso in foglia a basso contenuto di zucchero Questa è una versione con zucchero notevolmente ridotto.

Tra i livelli piccanti, puoi scegliere solo tra Originale e Delicato.

 

Non ho ancora provato i gusti principiante, meno speziato, rosa e mala. Beh, dopotutto, iniziare è già metà dell'opera~

 

Siete curiosi di sapere che sapore ha?

Guardando le recensioni di persone che l'hanno provato,
"Non molto diverso dall'originale", "È meno dolce, ma il sapore irresistibile di Yeopddeok rimane." Ha detto questo.

 

 

Quante calorie si perdono con le gallette di riso ipocaloriche?

 

Le calorie esatte non sono ancora state rivelate, Molti affermano che è diminuito di almeno il 10-20% rispetto alle 1.500 kcal iniziali.

Anche se manca un po' di dolcezza, il sapore piccante del gochujang è ancora vivo!

 

Naturalmente, poiché la torta di riso è semplicemente una torta di riso normale, non è un alimento dietetico completo.
Per coloro che dicono: "Vorrei mangiare le gallette di riso, ma mi sento così in colpa perché non posso mangiarle", c'è speranza!

 

 

Anche le ricette dietetiche di tteokbokki sono molto popolari al giorno d'oggi.

 

Molto diffusa è anche la ricetta delle gallette di riso fatte in casa.

 

Ho provato a prepararlo senza gochujang o garaetteok e molte recensioni dicono che è delizioso quanto il normale tteokbokki e il livello di soddisfazione è superbo :)

Ci sono due motivi per cui il tteokbokki è ricco di calorie.

 

Calorie del Garaetteok: 240 kcal per 100 g, un valore piuttosto elevato. Essendo fatto con riso pressato, provoca anche un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue!

- Gochujang: contiene molti ingredienti zuccherini come zucchero, sciroppo e farina.

 

Quindi, puoi mangiarlo in modo sano semplicemente cambiando la torta di riso e la salsa♥

 

 

📝 Ingredienti (per 2 porzioni)

- 10 fogli di carta di riso integrale (per 5 gallette di riso)

 

 

- 1 confezione di spaghetti di konjac

- 7-8 salsicce di petto di pollo

- 2 uova sode

- Cavolo / cipollotto / cipolla (a piacere)

 

🧂 Condimento

- 2 cucchiai di peperoncino in polvere

- 2 cucchiai di salsa di soia

- 2 cucchiai di Sriracha

- 2T di allulosio

- 1 cucchiaio di aglio tritato

- Brodo di acciughe o brodo di merluzzo + 200 ml di acqua

 

👩‍🍳 Ricetta

1. Ungere leggermente una padella con l'olio.

2. Per prima cosa, soffriggere il condimento misto.

3. Quando l'odore è gradevole, aggiungere il brodo e l'acqua.

4. Aggiungere la salsiccia, la cipolla e il cavolo e far bollire.

5. Aggiungere gli spaghetti di konjac

6. Aggiungere le tortine di carta di riso

7. Aggiungere i cipollotti alla fine e far bollire ancora un po', ed è fatta!

 

 

È abbastanza piccante e crea dipendenza anche senza gochujang, quindi se siete a dieta, provatelo assolutamente!

È davvero delizioso anche se ci metti un po' di formaggio sopra 🧀

 

 

Salsa di foglie di ipoteca, venduta separatamente??

 

Non ci sono ancora notizie di una vendita separata, ma con questa tendenza potrebbe uscire presto?

Solo nell'ultimo anno le ricerche di "salsa ipotecaria" sono più che triplicate e il mercato delle salse salutari continua a crescere, il che mi dà speranza.

 

 

Conclusione: perché le gallette di riso in foglia a basso contenuto di zucchero sono un argomento di attualità

 

Non si tratta semplicemente di un "nuovo prodotto". È una novità rivoluzionaria che fa sì che anche gli amanti del cibo piccante possano iniziare a seguire una dieta.

Non riesci a rinunciare al cibo piccante, ma vuoi perdere peso?

Allora la torta di riso di bassa qualità vale sicuramente l'attesa.

 

Se tutto va bene, possiamo aspettarci una versione Rosé, una versione Mara e una versione solo in salsa, giusto?

Il nome è leggero, ma l'impatto è notevole: queste gallette di riso Jeodangyeop. Tornerò con un'altra recensione~ 😎

 

 

 

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