Uno studio ha scoperto che una dieta sana riduce il dolore cronico e che questo effetto è più evidente nelle donne rispetto agli uomini.

 

Il dolore acuto che dura da 3 a 7 giorni, a differenza del dolore che dura più di 3 mesi, è chiamato dolore cronico.

 

Se la ferita è completamente guarita, è normale che il dolore scompaia. Tuttavia, se il dolore persiste, bisogna considerarlo come qualcosa di anormale, ossia patologico. Le cause principali sono fratture, infezioni virali e tumori. Si stima che questo dolore cronico colpisca circa il 30% della popolazione mondiale. Sebbene vengano utilizzati diversi metodi per il trattamento del dolore, molte persone non ricevono ancora cure adeguate e affrontano difficoltà.

Il team di ricerca dell'Università del South Australia ha condotto uno studio per esaminare la correlazione tra dieta e dolore cronico. Da febbraio 2008 a luglio 2009, a Whyalla nel sud dell'Australia, è stato condotto uno studio sulla prevalenza delle malattie croniche e sui fattori di rischio associati, nell'ambito di un'indagine sulla salute intergenerazionale a Whyalla.

 

È stato condotto uno studio sulla dieta di 654 adulti che hanno partecipato alla ricerca (WISH). In particolare, è stato valutato il consumo di frutta, verdura, cereali, carne magra e carni alternative, latticini e alimenti sostitutivi, classificandoli come "gruppi alimentari chiave per la salute" secondo le linee guida alimentari australiane, e si è analata la correlazione con il dolore.

I risultati dell'analisi hanno mostrato che un maggiore consumo di gruppi alimentari chiave per la salute è associato a una significativa riduzione del dolore, indipendentemente dal peso o dalla massa grassa corporea. È stato inoltre confermato che l'effetto di riduzione del dolore è più evidente nelle donne rispetto agli uomini.

 

A questo proposito, la dottoressa Susan Ward, autrice dello studio, ha affermato: "Le donne con una dieta di buona qualità avevano livelli di dolore più bassi e una migliore funzione fisica, mentre negli uomini questi effetti erano molto più deboli", sottolineando che "ciò suggerisce che la qualità della dieta influisce in modo diverso sul dolore tra uomini e donne".

 

Il dottor Lee Woo-woard ha affermato: "Una dieta sana e nutriente porta numerosi benefici per la salute, il benessere e la gestione del dolore", aggiungendo che "una dieta sana può essere un metodo accessibile, economico ed efficace per gestire e ridurre il dolore".

 

Nel frattempo, recentemente WebMD negli Stati Uniti ha presentato alimenti come zenzero, mirtilli, semi di zucca, salmone, curry e olio d'oliva, che aiutano a ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore dal punto di vista medico.

 

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È un dolore cronico che dura da tre mesi.

Tuttavia, la gestione della dieta

Sembra che l'accettazione di uomini e donne non sia uguale.

 

Le donne dicono che il dolore diminuisce molto.

zenzero, mirtilli, semi di zucca, salmone, curry, olio d'oliva

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