Le persone stanno iniziando a bere il tè d'orzo al posto dell'acqua... È salutare?

È comune vedere persone preparare il tè d'orzo e usarlo come acqua potabile a casa. Molte persone bevono anche altri tipi di tè come se fossero acqua. Ma bere il tè al posto dell'acqua apporta qualche beneficio alla salute?

 

◇Si consiglia il tè ai cereali come sostituto dell'acqua... Da evitare in caso di problemi renali.

 

In conclusione, alcuni tè, incluso il tè d'orzo, possono essere consumati con acqua senza particolari problemi. Heo Jeong-yeon, direttore del dipartimento di nutrizione presso l'Ospedale Gil dell'Università di Gachon, ha affermato: "I tè a base di cereali, come il tè d'orzo e il tè di riso integrale, non hanno particolari effetti collaterali, quindi berli al posto dell'acqua non è un problema". I tè a base di cereali come il tè d'orzo sono ricchi di fibre alimentari, il che li rende ottimi per la dieta e la prevenzione del diabete, e sono anche efficaci nel migliorare la salute intestinale. Inoltre, sono ricchi di minerali come sodio e potassio, efficaci nel mantenere l'equilibrio elettrolitico nell'organismo.

Tuttavia, le persone con funzionalità renale compromessa dovrebbero evitare il tè ai cereali. Questo perché il potassio presente nel tè ai cereali può interferire con la corretta escrezione, il che può portare a problemi come infarto, paralisi muscolare e aritmia. "Il tè ai cereali contiene molto potassio, un minerale idrosolubile, ma le persone con problemi renali che impediscono loro di espellere correttamente il calcio non dovrebbero berlo", ha affermato Heo Jeong-yeon, direttore del reparto nutrizione. "Infatti, spesso raccomandiamo ai pazienti con malattia renale cronica di bere acqua naturale al posto del tè."

 

◇Evita il tè contenente caffeina, anche il tè alla cannella è tossico

 

I tè contenenti caffeina, come il tè verde e il tè nero, non sono adatti come sostituti dell'acqua. Secondo il Ministero della Sicurezza Alimentare e dei Farmaci, il contenuto di caffeina per 100 ml di bevanda è di 25-50 mg nel tè verde, 20-60 mg nel tè nero e 20-60 mg nel tè oolong. Anche poche tazze possono facilmente superare la dose giornaliera raccomandata di 400 mg. Un consumo eccessivo di caffeina può causare diversi effetti collaterali. Secondo Heo Jeong-yeon, direttore del reparto nutrizione, "la caffeina stimola il sistema nervoso simpatico, il che può portare ad ansia e insonnia. La caffeina favorisce anche la diuresi, che può portare alla disidratazione".

 

Alcune persone con funzionalità epatica compromessa potrebbero bere il tè alle noci al posto dell'acqua. Tuttavia, chi ha valori elevati nei test di funzionalità epatica o soffre di malattie epatiche preesistenti dovrebbe evitarlo. Bere tè contenente composti altamente concentrati come amperopsina e hovenitin, estratti dalle noci, può causare problemi al fegato. Infatti, un team di ricerca del Seoul Asan Medical Center ha analizzato pazienti sottoposti a trapianto di fegato per insufficienza epatica acuta correlata a epatite tossica acuta per un periodo di 15 anni e ha identificato le noci come una delle cause principali. Molte persone consumano succo di noci per motivi di salute, ma si consiglia cautela in quanto può essere un peso per chi ha una funzionalità epatica compromessa.

 

Inoltre, si consiglia cautela nel bere tè di seta di mais o tè di semi di cassia, poiché possono causare effetti collaterali se consumati per lunghi periodi di tempo al posto dell'acqua. Il direttore Heo Jeong-yeon ha dichiarato: "Sebbene non esistano linee guida assolute per l'assunzione, è meglio limitare tutti i tè, tranne il tè di cereali, a una o due tazze al giorno".

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Mia nonna è stata

Dicevano che tutte le tisane di radice sono medicinali.

 

Il tè ai cereali fa bene alla salute

Le persone con funzionalità renale ridotta dovrebbero astenersi dall'assumerne il farmaco.

 

Si dice che il tè verde e il tè nero siano buoni, ma contengono caffeina.

Bere troppo non fa bene.