Come mangiare molteplici ospiti con un'eccellente azione detox🌱

I germogli di soia, quando bolliti, perdono le vitamine del gruppo B e

Si dice che la vitamina C venga distrutta.

Quindi, saltare leggermente in una padella.

È meglio cuocere a vapore e consumare.

Oggi ho cotto un sacchetto di germogli di soia.

Mangiare così rovina il gusto..

Ecco!

Trasformazione in involtini di manzo

Coprire molto molto con il substrato

Manzo, germogli di soia, aglio verde, funghi orecchione, funghi enoki

Arrotolare a spirale

Spruzzare sale, pepe e mirin.

È cresciuto di 10 minuti

Affetta i peperoncini verdi nel condimento di salsa di soia

Mangiare piccante è davvero il massimo

Puoi mangiare quanto un elefante

 

 

Benefici dei germogli di soia

Le germogli di soia sono composti al 96% da acqua, ricchi di fibra e a basso contenuto calorico, ideali come alimento per la dieta. Contengono flavonoidi e vitexina, che eliminano i radicali liberi, prevenendo l'invecchiamento cellulare, beneficiando la bellezza della pelle e prevenendo le malattie croniche.