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Se sei sensibile all'autunno, prova questo comportamento

2024.09.28 12:24
controllo rottame

L'espressione di essere malinconici in autunno a causa della mancanza di luce solare potrebbe essere anche un fenomeno legato all'instabilità emotiva.

Più che mai, alzarsi un po' prima e prendere il sole

Fare esercizio per almeno 30 minuti

Mangiare un pasto caldo

Iniziare un nuovo hobby o studio

Rendi l'ambiente domestico accogliente con coperte o accessori~

Godiamoci questa autunno felice~^^Se sei sensibile all'autunno, prova questo comportamentoSe sei sensibile all'autunno, prova questo comportamentoSe sei sensibile all'autunno, prova questo comportamentoSe sei sensibile all'autunno, prova questo comportamento

 

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commento 7
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    김미주
    아침에  더 일찍 일어나고 햇빛을 더 많이 쬐고
 식사도 잘하고 우리 모두 건강한 생활을 위하여 노력하겠습니다.
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      파랭이
      scrittore
      건강을 위해서 
시간을 조금더 투자하는것도 
좋은것 같네요~^^
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    잭라빈3점팡팡
    저도 그런거 같아요.
유독 가을겨울에 그래요
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    이재복
    그래서 해가 짧은 북유럽이 우울증 겪고 있는 환자들이 정말 많다고 하죠. 일조량은 스트레스에 정말 중요한 것 같습니다.
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    깐데또까
     감정의 불안이라 그럴수도 있겠어요
 왠지 나의 마음이 나의 마음 같지가 않아요
 좋은정보 감사합니다 
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    bi
    가을타는게 불안해서 그런거군요
가을탈때 방법 해봐야겠네요 
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    은하수
    요즘 흐리고 비오는 날이 많아 햇님 보기가 어려워요
일광욕이 필요해요