Segnali del corpo prima di ingrassare

I segnali che il corpo invia prima di ingrassare: l'odore diventa sgradevole

Odore sgradevole di flatulenza

Se si consumano molti grassi, il numero di batteri nocivi nell'intestino tende ad aumentare, rendendo l'odore della flatulenza più tossico, e il cibo rimane più a lungo nell'intestino, prolungando il tempo di fermentazione, il che aumenta la probabilità che il gas emesso abbia un odore sgradevole.

Severa odore di sudore

Nelle ascelle si verifica un forte cattivo odore a causa dell'accumulo di sudore, grassi e sebo che vengono espulsi dalle ghiandole sudoripare. Questi materiali vengono decomposti dai batteri della pelle, producendo così l'odore sgradevole.

◇Non russare più◇

Se si ronza o il russare diventa grave, potrebbe essere un segnale che il grasso si accumula nelle vie respiratorie. Quando si aumenta di peso, lo spessore del collo si ispessisce e anche il grasso corporeo intorno alle vie respiratorie aumenta. In questo caso, il passaggio dell'aria si restringe, causando il russare. Può portare anche a apnea notturna, una condizione in cui si interrompe temporaneamente la respirazione durante il sonno.

Affanno e sudorazione abbondante

Se si aumenta improvvisamente di peso, anche muovendosi leggermente si ha affanno e respirazione affannosa. Questo perché il grasso circonda il torace riducendo l'elasticità. Quando l'elasticità diminuisce, l'aria non entra e non esce abbastanza durante l'inspirazione e l'espirazione, rendendo difficile respirare e causando sudorazione abbondante.

Penso che dovrei allenarmi duramente e gestire bene la dieta per non aumentare di peso.