(Occhio secco) Quando i tuoi occhi sono secchi... Aumenta questo più dell'umidità.

Molte persone lamentano secchezza oculare durante i freddi e secchi mesi invernali. Secondo l'Health Insurance Review & Assessment Service, il numero di pazienti con sindrome dell'occhio secco lo scorso anno era di 306.113 a settembre, poco prima che iniziassero a soffiare i venti freddi, ma è aumentato a 349.695 a dicembre. Sebbene questo dato sia spesso attribuito all'aria secca, la temperatura gioca in realtà un ruolo maggiore. In presenza di secchezza oculare, aumentare la temperatura è più efficace che aumentare l'umidità per migliorare i sintomi.

 

L'occhio secco è una condizione infiammatoria causata dalla mancanza di lacrime sulla superficie dell'occhio. Se non trattata, può causare secchezza e fastidio agli occhi, come se avessero sabbia al loro interno. La funzione protettiva dell'occhio è compromessa, portando a lacrimazione frequente anche con una stimolazione minima. L'esposizione prolungata a dispositivi elettronici può anche causare appiccicosità o iniettate di sangue alle palpebre. Se non trattata, può evolvere in una condizione cronica, portando a complicazioni come congiuntivite, cheratite e perdita della vista. Poiché può avere un impatto significativo sulla qualità della vita quotidiana, un trattamento tempestivo è fondamentale.

Nei casi lievi, i sintomi possono essere facilmente alleviati applicando regolarmente lacrime artificiali e aumentando la temperatura e l'umidità nell'ambiente in cui si vive. Aumentare la temperatura è più importante dell'umidità. Il team del professor Kim Dong-hyun presso l'Ospedale Anam dell'Università della Corea ha condotto uno studio su 33 pazienti affetti da secchezza oculare con un'età media di 53,9 anni per determinare gli effetti dell'umidità e della temperatura sulla secchezza oculare.

 

 

Il team di ricerca ha misurato i valori medi di umidità e temperatura a cui i pazienti sono stati esposti per una settimana e ha valutato ▲punteggio SANDE ▲secrezione lacrimale ▲tempo di rottura del film lacrimale (TBUT) ▲punteggio della colorazione oculare ▲osmolarità lacrimale. Di conseguenza, all'aumentare dell'umidità, solo il ▲punteggio SANDE è migliorato, mentre all'aumentare della temperatura, il ▲punteggio SANDE ▲punteggio della colorazione oculare ▲osmolarità lacrimale hanno confermato un miglioramento in tre fattori. Il team di ricerca ha affermato: "Più bassa è la temperatura, più gravi sono i sintomi e i segni dell'occhio secco, e l'effetto della temperatura sull'occhio secco è risultato più evidente rispetto all'umidità".

 

Nel frattempo, il professor Kim Dong-hyun ha ricevuto il premio "Korea AbbVie Academic Research Award for Ophthalmologists" alla "2024 Korean Ophthalmological Society Fall Conference" per la sua ricerca.

 

① Bere molta acqua durante il giorno.

② Le lenti a contatto assorbono l'umidità e causano secchezza oculare, quindi se possibile è consigliabile indossare gli occhiali.

③ Quando leggi un libro o usi un computer, fai degli esercizi leggeri per gli occhi oppure chiudi gli occhi e riposati una volta all'ora.

④ Arieggiare frequentemente l'aria interna per espellere l'aria inquinata.

⑤ Fare attenzione perché un riscaldamento eccessivo può rendere l'ambiente interno estremamente secco.

⑥ Lavarsi le mani prima di toccarsi gli occhi per prevenire infezioni batteriche.

⑦ Evitare di utilizzare computer e smartphone per lunghi periodi di tempo.

 

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È davvero fastidioso avere gli occhi secchi.

Le lacrime artificiali sembrano essere dolci

 

Se mantieni bene queste 7 abitudini,

Sembra che possa aiutare contro la secchezza oculare.