7 abitudini di vita per prevenire la secchezza oculare

 

Anche io sono una persona molto sofferente a causa della secchezza oculare.

La secchezza oculare non migliora semplicemente pensando che migliorerà da sola.

In questi giorni, sento che la secchezza oculare sta peggiorando sempre di più.

Penso che anche il tempo secco contribuisca.

Capire la secchezza oculare mi ha fatto pensare che sarebbe meglio tornare al più presto in ospedale.

Davvero, chi non ha mai provato questa sensazione asprigna, non può capirlo.

Abbiamo scoperto sette abitudini per prevenire la secchezza oculare.

Visto ciò, consiglio di provare a mettere in pratica i metodi che si possono attuare.

 

 

 

Secchezza oculare

La sindrome dell'occhio secco è una condizione causata dalla carenza di lacrime o dall'eccessivo evaporamento delle lacrime. In modo più semplice, si può dire che le lacrime, che fungono da lubrificante per gli occhi, si asciugano o non scorrono, causando danni alla superficie dell'occhio (globulo oculare). Pertanto, le persone affette da sindrome dell'occhio secco spesso avvertono occhi freddi, sensazione di corpo estraneo o secchezza come sintomi di irritazione. Inoltre, gli occhi si arrossano facilmente e si affaticano, rendendo difficile tenerli aperti, e nei casi più gravi possono lamentare mal di testa.

Allora, perché si verifica la secchezza oculare e come si può prevenirla? In realtà, lo stile di vita degli individui moderni può essere considerato un ambiente che favorisce lo sviluppo della secchezza oculare. L'inquinamento, lo stress e altri stimoli esterni, così come abitudini di vita moderne che affaticano gli occhi, come la guida, la lettura, la televisione e l'uso del computer, sono proprio questi ambienti. Tuttavia, adottando abitudini di vita preventive contro la secchezza oculare, è possibile prevenirla efficacemente.

 

 

 

Fonte dell'immagine: Blog Dongseo Han Clinic

 

7 abitudini di vita per prevenire la secchezza oculare

 

1. Mantieni la temperatura interna a 18 gradi e l'umidità interna intorno al 60%.
2. Ventilazione più di 3 volte al giorno
3. L'aria del riscaldatore non deve essere diretta direttamente negli occhi.
4. Quando si utilizza il computer, si riposa chiudendo gli occhi per 10 minuti ogni 50 minuti.
5. Riduci l'uso di lenti a contatto e indossa gli occhiali.
6. Assicurarsi di assumere abbastanza liquidi e, quando gli occhi sono secchi e affaticati, fare un massaggio con un panno caldo al vapore.
7. In caso di sintomi gravi, si utilizza attivamente un trattamento per la secchezza oculare.