Prevenire la congiuntivite assumendo integratori alimentari e utilizzando un disinfettante per le mani.

Fino all'anno scorso soffrivo di frequenti attacchi di congiuntivite, che mi lasciavano gli occhi rossi, pruriginosi e gonfi, causandomi un immenso disagio. Così, ho fatto ricerche sulla congiuntivite e ho preso l'abitudine di assumere integratori alimentari e usare regolarmente il disinfettante per le mani per prevenirla. Quest'anno non ho ancora avuto un caso di congiuntivite, quindi penso che i miei sforzi per prevenirla siano stati efficaci.

La congiuntivite è davvero difficile e fastidiosa, con sensazione di corpo estraneo, secrezione oculare, prurito, occhi iniettati di sangue, ecc. Tuttavia, mi sono reso conto del problema perché soffrivo di congiuntivite molto spesso e, per prevenirla, ho prima cercato di capirne le cause. Si dice che la congiuntivite sia causata da infezioni causate da vari agenti patogeni come batteri, virus e funghi, e può anche essere causata da allergie a sostanze esterne. Nel mio caso, non credo di avere un'allergia specifica alla congiuntivite e, se fosse dovuta a un'infezione batterica, ho pensato che potesse essere un problema con le abitudini quotidiane e l'igiene. Alla fine, ho concluso che l'atto inconscio di strofinarsi gli occhi dopo aver toccato qualcosa e aver avuto germi sulle mani sembra portare alla congiuntivite.

Quindi, per prevenire la congiuntivite, ho preso l'abitudine di evitare il più possibile di toccarmi gli occhi con le mani. Tuttavia, a volte le persone si toccano gli occhi inconsciamente, o quando cercano di rimuovere le cispe. Anche in quei casi, ho sempre prestato molta attenzione all'igiene delle mani per evitare che i batteri mi infettassero gli occhi. Mi lavavo spesso le mani e usavo regolarmente un disinfettante per le mani per prevenire la congiuntivite, assicurandomi che le mie mani fossero prive di germi.

E per potenziare l'effetto preventivo della congiuntivite, ho anche assunto integratori per la salute degli occhi. Ho sentito dire che gli omega-3 sono efficaci nel prevenire e alleviare la congiuntivite riducendo la secchezza e l'infiammazione degli occhi, quindi ho continuato ad assumerli per diversi mesi.

Per prevenire la congiuntivite, ho migliorato le mie abitudini di vita per diversi mesi, tra cui l'uso frequente di disinfettante per le mani ed evitare di toccarmi gli occhi con le mani. Ho anche assunto integratori alimentari. Quest'anno non ho avuto un solo caso di congiuntivite. Ho intenzione di continuare a mantenere queste abitudini di vita per prevenire la congiuntivite in futuro.