Recensione sulla gestione costante dei sintomi della malattia di Crohn attraverso farmaci, abitudini alimentari e stile di vita

Durante la fine dei vent'anni ho avuto ripetuti episodi di diarrea acquosa, dolori addominali insopportabili e, nei casi più gravi, vomito continuo, sospettando un'infezione virale o una gastroenterite, sono andato in ospedale. Sono stati eseguiti esami del sangue, radiografie dell'intestino tenue, radiografie del colon e colonscopie, e mi è stato detto che si trattava di sintomi iniziali di malattia di Crohn. Fortunatamente, le aree colpite dalla malattia di Crohn non erano estese, quindi non sono stato operato ma trattato con farmaci, tuttavia, poiché i sintomi miglioravano e poi ricomparivano, ho prestato attenzione allo stile di vita in modo continuo.

Non fumavo, ma c'era molta gente che fumava intorno a me e avevo l'abitudine di vivere in modo eccessivamente pulito. A causa di questi fattori ambientali, credo di aver contratto la malattia di Crohn a causa di infezioni virali e risposte immunitarie eccessive da batteri. La diarrea acquosa causata dalla malattia di Crohn si ripeteva, e nei momenti più gravi avevo paura di mangiare qualcosa e ho perso molto peso.

La malattia di Crohn non è causata dal cibo, ma quando si verifica una risposta infiammatoria, è consigliabile evitare alimenti ricchi di grassi come carne e latticini, alcol, caffè, bevande gassate e verdure ricche di fibre, prestando particolare attenzione. Ho cercato di consumare olio d'oliva o olio MCT invece di oli da cucina o canola, e di assumere grassi insaturi, mantenendo una cura costante della salute. Quando i sintomi della malattia di Crohn sono intensi, mangio il minimo possibile di cibi morbidi e non irritanti, come purea. Successivamente, a causa di stitichezza grave causata dalla malattia, ho assunto probiotici come Lactobacillus rhamnosus e alimenti ricchi di omega-3 come salmone e sgombro. Ho preso integratori come Omega-3 RTG di Jungkookdang, multivitaminici e cardo mariano in piccole quantità. Poiché i sintomi della malattia di Crohn tendono a migliorare e peggiorare ripetutamente, e possono complicarsi, cerco di prestare attenzione continua alla dieta e allo stile di vita.