Condivido il metodo di gestione dopo la diagnosi di "ulcera gastrica" e il trattamento farmacologico.

Di solito non seguivo una dieta regolare e avevo l'abitudine di mangiare in fretta. Con uno stile di vita così poco salutare e molto stress sul lavoro, quest'anno durante una visita medica presso l'ospedale Hanmaeum sono stati scoperti un'ulcera gastrica e il batterio Helicobacter pylori durante un esame endoscopico dello stomaco. Nei giorni in cui mi preoccupavo molto e mi stressavo, sperimentavo sintomi di bruciore di stomaco e occasionalmente anche spasmi gastrici, quindi avevo previsto che il mio stomaco non fosse in buone condizioni, ma il professore dell'ospedale mi ha detto che è necessario trattare l'ulcera e gestirla bene, e questo mi ha fatto pensare di dover essere più attento.

Ho ricevuto una prescrizione di due settimane di farmaci per eliminare l'Helicobacter pylori e una soluzione liquida chiamata Almagel, usata per l'ulcera gastrica, e li ho assunti regolarmente per un po' di tempo. E poi, dopo un nuovo esame, è risultato che l'Helicobacter pylori era scomparso. Attualmente ho finito i farmaci, quindi non ho più le confezioni, ma allego una foto del certificato di visita più recente, risalente alla scorsa settimana. Ora non mi hanno più prescritto farmaci e mi hanno detto di fare una gastroscopia di controllo tra un anno. Mi hanno anche raccomandato di continuare a gestire bene la mia salute da solo.

 

Vi presento le modalità di gestione quotidiana della gastrite che sto seguendo.

 

Il metodo più importante è evitare cibi piccanti e salati.

Di solito mi piace mangiare cibi piccanti. Sono particolarmente bravo a mangiare cibi più piccanti rispetto agli altri e li apprezzo molto. Dopo aver ricevuto la diagnosi di ulcera gastrica, ho cercato di rendere il cibo meno salato e di mangiare in modo più insipido, facendo uno sforzo speciale. All'inizio non è stato facile, ma dopo alcuni mesi di impegno, anche il mio palato è cambiato un po'. Non sono ancora riuscito a rinunciare completamente al tteokbokki piccante che mangiavo di tanto in tanto, ma non lo consumo più così spesso come prima. Riducendo il sapore del cibo, sento che il mio palato si sta adattando sempre di più a cibi più delicati. Per l'ulcera gastrica, è sicuramente meglio mangiare cibi caldi e morbidi, quindi sto cercando di seguire questa dieta.

 

Il secondo metodo per gestire l'ulcera gastrica è mangiare regolarmente e puntualmente tre pasti al giorno. Sembra che io abbia saltato la colazione per decenni. Ci sono opinioni contrastanti sul fatto che saltare la colazione e mantenere un digiuno prolungato faccia bene allo stomaco, ma nel mio caso, quando ho avuto un lungo periodo di digiuno, ho avuto sintomi di bruciore di stomaco. Perciò, ultimamente, cerco di fare colazione anche se semplice. Per quanto riguarda il cibo coreano, sembra un po' pesante, quindi mi consolo con verdure leggermente sbollentate, uova sode o patate, e questa modalità mi fa sentire molto più a mio agio e penso che sia un metodo che si adatta bene a me.

 

Terzo, ho smesso di gustare gli spuntini notturni. Sapevo che mangiare birra e snack di notte e andare subito a dormire fosse dannoso per la salute dello stomaco, ma prima di essere diagnosticato con un'ulcera gastrica, avevo trascurato questo aspetto. Come si dice, bisogna soffrire per capire l'importanza della salute. Ora cerco di non mangiare nulla tranne acqua dopo una cena anticipata.

 

Ci sono anche diverse abitudini necessarie per l'ulcera gastrica.

È meglio evitare di mangiare troppo o di abbuffarsi, e bisogna evitare di sdraiarsi subito dopo aver mangiato. È preferibile consumare cibi caldi cotti o lessati piuttosto che cibi crudi.

Alimenti utili per migliorare le ulcere gastriche includono patate (proteggono la mucosa gastrica), daikon (digestivo naturale universale), cavolo (alimento naturale antiulcera), broccoli (efficace contro il batterio Helicobacter pylori), spinaci (proteggono la mucosa dello stomaco).

Anche ora sono sotto controllo, e più mi prendo cura di me stesso, più mi sento a mio agio giorno dopo giorno, il che mi dà una grande soddisfazione.

Infine, vorrei concludere presentando un rimedio digestivo delicato che prendo ogni tanto quando ho problemi di digestione a causa di un'ulcera gastrica.

Il famoso medicinale giapponese per la digestione, Kabejin, ha un odore un po' strano, ma credo sia un farmaco molto delicato. È fatto con ingredienti di cavolo e è efficace per ulcere gastriche e vari disturbi dello stomaco. È delicato, ma ciò non significa che non sia efficace. Quando hai mal di stomaco o ti senti appesantito, assumere due compresse ti farà sentire davvero subito più a tuo agio. Sapete che il cavolo è particolarmente benefico per lo stomaco, vero? Lo consiglio soprattutto a chi ha ulcere gastriche.

Spero che tutti si prendano cura della propria salute e prevengano le malattie in anticipo. Auguro che non abbiate a soffrire come me dopo una diagnosi. State bene!