Perché ho così spesso diarrea e mal di stomaco;;; Perché succede tutto questo??

 

Fin dai tempi del liceo ho avuto problemi di stomaco. Quando all'improvviso mi sono trasferito lontano e ho continuato a frequentare la scuola senza cambiare scuola, non riuscivo a mangiare regolarmente e, durante i momenti di grande fame, mangiavo di corsa cibi spazzatura molto stimolanti, il che ha peggiorato notevolmente le mie abitudini alimentari da allora.

Quando sono andato all'università, ho bevuto molto alcol e sono rimasto a mangiare fino a tarda notte;;;

Da allora, ho frequentato molte aziende dove si fa spesso straordinario come se fosse un'abitudine.

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Comunque, se vogliamo trovare scuse di vario genere, il mio stile di vita alimentare è stato molto compromesso da molto tempo ormai~

Tuttavia, grazie anche ai probiotici assunti regolarmente, il problema del colon che alternava costipazione e diarrea è migliorato un po'.

Ancora ci sono alcuni problemi con le abitudini alimentari, ma grazie agli sforzi recenti di cercare di non saltare i pasti, anche se in quantità ridotte, il problema di avere spesso problemi di digestione si è un po' migliorato.

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Ma recentemente ho ricominciato ad avere dolori addominali frequenti e spesso ho diarrea.

Non ho mangiato cibi avariati, né ho mangiato una grande quantità di cibo o cibi grassi in fretta, ma senza alcun segno premonitore, mentre andavo al lavoro, improvvisamente ho avuto un forte dolore addominale come se il mio stomaco si stesse torcendo, e se non vado immediatamente in bagno, potrebbe succedere qualcosa di grave...

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Era circa dieci anni fa, quando lavoravo in un'altra azienda, che si sono ripetuti gli stessi sintomi.

È un'azienda a circa 40 minuti di metropolitana, e fino a quando esco di casa non ho alcun problema, ma dopo aver percorso 2-3 fermate, il mio stomaco inizia improvvisamente a farmi male, il volto diventa pallido, sudor freddo e insopportabile dolore addominale, tanto da dover scendere immediatamente dalla metropolitana e correre di corsa in bagno. Nei momenti più gravi, sono dovuto scendere dalla metropolitana 2-3 volte per correre in bagno.

Quasi due o tre volte alla settimana, quindi a volte arrivo in ritardo al lavoro... Ricordo anche quanto fosse difficile trovare improvvisamente un bagno, era davvero imbarazzante.

Recentemente, quei sintomi sono ricominciati.

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In realtà, dieci anni fa, quando avevo quei sintomi, lavoravo in quella società e ricevevo molto stress, e la mia forma fisica era davvero al minimo, tanto che sono stato portato in ambulanza tre volte dalla compagnia 119.

Alla fine, dopo aver lasciato l'azienda, quei sintomi sono scomparsi come per magia.

Ma ultimamente non ho particolarmente stressato nulla, ho anche migliorato le mie abitudini alimentari e ho iniziato a fare esercizio fisico, quindi mi prendo cura bene del mio corpo, eppure non capisco perché ricomincio a stare così...

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Devo avere diarrea quasi ogni settimana al mattino.

Anche questa mattina, durante il tragitto per andare al lavoro, ho avuto un'improvvisa coincidenza.

Appena sono riuscito a mantenere la calma, sono arrivato in ufficio e sono corso subito in bagno;;; SALVO!!

In quei giorni in cui si manifestano questi sintomi, si ha sempre anche mal di testa e si soffre di dolore alla testa tutto il giorno, e tutto il giorno le mani e lo stomaco sono freddi come se si avesse un'indigestione improvvisa. Questa indigestione è anche un tipo di sintomo di disagio digestivo?

Ogni due anni mi sottopongo regolarmente a una gastroscopia e mangio abbastanza bene, ma perché il mio stomaco e il mio intestino sono così? Quali misure potrei adottare per alleviare i sintomi?

 

Consigli per la gestione della dieta in caso di diarrea e disturbi intestinali

 

Quando si ha mal di pancia o problemi, è importante reintegrare i liquidi.

Potrebbero comparire sintomi di disidratazione, quindi è necessario continuare a bere acqua tiepida o acqua di orzo.

Inoltre, è importante bere bevande isotoniche per recuperare gli elettroliti, e si consiglia di iniziare a mangiare minestre leggere, alimenti liquidi e porridge morbidi e tiepidi non appena si inizia a sentirsi un po' meglio. È particolarmente importante consumare cibi non speziati e non irritanti, evitando di mangiare cibi grassi o pesanti.

È consigliabile consumare cibi privi di stimoli per non affaticare lo stomaco e l'intestino, permettendo così agli organi digestivi di calmarsi. Se possibile, è efficace astenersi dal cibo per uno o due giorni. Dopo il digiuno, è meglio calmare lo stomaco con zuppa di riso o brodo leggero.