Come mangiare l'asabi: prima o dopo i pasti? Una rapida panoramica delle ricette di tempi, gelatine e kombucha.

Ciao~ Sono molto interessato alla dieta e alla salute.

Tra le persone interessate alla salute in questi giorni, Come mangiare Asabi prima e dopo i pasti Molti si chiedono quando sia più efficace.

 

In realtà, prendo Asabi da qualche mese ormai e la sensazione che dà è decisamente diversa rispetto al semplice bere acqua. Quindi oggi condividerò con voi la mia esperienza personale.

 

 

 

✅Cos'è l'Asabi? Perché lo mangiamo?

 

L'asabi è prodotto mediante la fermentazione naturale delle mele. Aceto di mele SÌ.

Non un aceto qualsiasi, "Madre" Si dice che sia più benefico per la salute perché contiene batteri benefici vivi, enzimi e fibre alimentari.

 

All'inizio mi chiedevo: "Perché bere aceto?". Ma quando ho iniziato a berlo, ho notato che il mio stomaco stava meglio e mi sentivo meno stanco. Così, da qualche giorno lo prendo regolarmente.

 

Questo millantatore è solitamente famoso~

Oggigiorno, se si cerca, si possono trovare prodotti di ogni genere.

 

 

  ✅Come mangiare l'Asabi: è meglio mangiarlo prima o dopo i pasti?

 

Ciò che molte persone raccomandano è 20 minuti prima dei pasti Sei.

 

L'acido acetico presente nell'asabi rallenta la digestione dei carboidrati. Previene picchi improvvisi nei livelli di zucchero nel sangue Ha detto così. In realtà, ho anche provato a bere asabi prima di mangiare il pane al mattino, e mi ha decisamente fatto sentire più sazio e meno gonfio.

Qualcosa del genere picco di zucchero nel sangue Si chiama così e, se bevuto spesso, aumenta il rischio di diabete o accumulo di grasso corporeo. Quindi è particolarmente indicato berlo prima di mangiare riso o pane.

 

Ma quando ho bevuto il concentrato a stomaco vuoto, mi ha fatto sentire un po' lo stomaco sottosopra. Quindi, per chi ha lo stomaco debole, È più sicuro assumerlo dopo un pasto Penso che sia giusto.

 

 

  ✅Tempo e metodo di consumo dell'Asabi

 

• Quando dovrei mangiare?
• 
    - 20 minuti prima del pasto o 20-30 minuti dopo il pasto
•  
• Quanto?
• 
    - 1-2 volte al giorno, 10-15 ml (1-2 cucchiaini) di asabi
•  
• Come?
• 
    - Si consiglia di diluirlo in 200-300 ml di acqua e berlo.
  - Mi sentivo più a mio agio quando lo bevevo mescolato con acqua tiepida.

 

  ✅Quando è meglio mangiare Asabi Jelly e Kombucha?

 

Onestamente, a volte è una seccatura portare l'asabi liquido, giusto? Quindi io Gelatina di asabi L'ho provato anch'io.

 

La gelatina è davvero comoda. Ne bastano una o due al giorno, e io la portavo sempre con me in borsa mentre andavo al lavoro e la mangiavo come sostituto della colazione.

 

15-20 minuti prima dei pasti Se lo mangi, sicuramente avrai meno fame e non mangerai troppo a pranzo.

 

Quello che consiglio è il prodotto di Sohui Asabi! Credo che chiunque usi Cashwalk lo sappia.

 

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Asabi Kombucha L'ho bevuto al posto di una bevanda gassata la sera perché aveva un sapore aspro e mi faceva sentire più pieno di quanto pensassi, quindi ho fatto meno spuntini. In particolare, Un bicchiere prima dell'esercizio Ho anche avuto la sensazione di sudare di più quando l'ho bevuto.

 

Ho provato questo prodotto Dongseo Kombucha e il sapore di ananas e mango era delizioso.

Sembra molto più facile da mangiare perché ha un buon sapore?!

 

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  ✅Ci sono anche alcune cose da tenere a mente

 

1. 1. Diluire e bere : Il liquido originale è molto acido e può irritare i denti e lo stomaco.
2. 2. Usa una cannuccia :Una volta ho avuto mal di denti dopo aver bevuto senza cannuccia, quindi da allora bevo sempre con la cannuccia.
3. 3. Le persone con stomaco debole dovrebbero assumerlo dopo i pasti. : Ho avuto anche bruciore di stomaco dopo averlo preso a stomaco vuoto, quindi se hai lo stomaco sensibile, è meglio assumerlo in piccole quantità dopo un pasto.

 

✅Come mangiare Asabi in modo coerente per adattarlo al tuo corpo

 

infine Come mangiare Asabi prima e dopo i pasti Penso che il momento giusto per mangiare dipenda dalle condizioni fisiche di ogni persona.

Se il tuo obiettivo è seguire una dieta e tenere sotto controllo la glicemia come il mio, è meglio assumerlo prima dei pasti, ma se hai lo stomaco debole è meglio assumerlo dopo i pasti.

In realtà, dicono che non importa quando lo mangi!

 

Ciò che è importante è Lo mangio regolarmente, Se lo mescoli con vari ingredienti, come liquidi, gelatina e kombucha, non ti stancherai mai e potrai usarlo più a lungo.

 

Mi sono abituato a mangiare l'Asabi. Voi come lo mangiate?

 

 

 

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