Recensione del trattamento della malattia da reflusso gastroesofageo attraverso l'assunzione di alimenti utili per il reflusso gastroesofageo

A causa di cattive abitudini alimentari come mangiare troppo spesso e uno stile di vita in cui si si sdraia subito dopo aver mangiato, si è sviluppata una gastrite da reflusso. Ogni volta che si verificava dolore al petto, si ignorava, ma trascurarlo ha peggiorato la gastrite da reflusso rendendo la situazione difficile. Per trattare la gastrite da reflusso, ho cambiato le abitudini di vita e ho mangiato cibi che aiutano a ridurre il reflusso, curando gradualmente la condizione.

Prima di tutto, per trattare la gastrite da reflusso, ho pianificato una dieta a base di frutta e verdura, scegliendo frutta come banane, kiwi, meloni, mele e pere, che sono frutti alcalini o a basso contenuto di acidi. Questi alimenti aiutano la digestione, neutralizzano l'acido gastrico e riducono il reflusso esofageo. Per quanto riguarda le verdure, ne ho consumate molte di cavolo, broccoli, spinaci e patate dolci.

In secondo luogo, per trattare la malattia da reflusso gastroesofageo, ho eliminato completamente bevande gassate, caffè e tè, e ho consumato principalmente aloe vera, succhi di frutta a basso contenuto di acidità, petto di pollo e tofu, che sono fonti di proteine a basso contenuto di grassi. Personalmente, considero l'aloe vera molto efficace, quindi ho consumato regolarmente aloe vera biologica al 100% di eco-sostenibilità di Jeju. Dopo aver seguito questa dieta per oltre quattro mesi, concentrandomi solo su alimenti che aiutano nel trattamento della malattia da reflusso, i sintomi sono notevolmente migliorati.

Per la terza volta, ho assunto quotidianamente enzimi digestivi e probiotici per trattare il reflusso gastroesofageo. I probiotici hanno aiutato a ridurre l'infiammazione dell'esofago e del tratto gastrointestinale, quindi sono stati utili. Ho preso il probiotico Radiwell Balance, che ha una buona reputazione e un'efficacia comprovata, e sembra aver contribuito al trattamento del reflusso gastroesofageo. Oggi ho preso un enzima digestivo a base di cereali, che ha un indice di attività molto elevato nel scomporre rapidamente il cibo, risultando molto efficace nel trattamento del reflusso gastroesofageo.

In quarto luogo, la gastrite da reflusso può verificarsi di nuovo in qualsiasi momento, quindi ho adottato l'abitudine di sdraiarmi solo dopo aver digerito un po' dopo i pasti e di evitare di mangiare troppo.