Molti pensano che basta lavarsi i denti bene per mantenere la salute orale. Tuttavia, con lo spazzolino da solo è difficile rimuovere i residui di cibo incastrati tra i denti. È necessario usare anche il filo interdentale per prevenire le malattie gengivali e mantenere i denti sani. Tuttavia, un uso scorretto del filo interdentale può essere dannoso. Scegliere un filo interdentale che non si adatta alle proprie gengive e usarlo con troppa forza può causare ferite alle gengive e ai denti. Ecco come usare correttamente il filo interdentale.

L'uso del filo interdentale riduce la gengivite fino al 78%

Se cibo e placca si accumulano tra i denti, possono causare carie e varie malattie gengivali. Secondo uno studio dell'Università di Seoul, l'uso del filo interdentale può ridurre le malattie gengivali del 30%, e se si utilizza il filo tre volte al giorno dopo i pasti, si può ridurre la gengivite del 78%. L'ideale sarebbe usare il filo dopo ogni pasto e dopo aver lavato i denti. Se questa pratica non è facilmente realizzabile, anche usare il filo una volta prima di andare a dormire va bene.

Le persone con spazi tra i denti che raccolgono facilmente residui di cibo, quelle con malattie gengivali, quelle con denti disallineati, o che hanno protesi o impianti, devono assolutamente abituarsi a usare il filo interdentale.

◇Scegliere e usare correttamente il filo interdentale

Scegliere considerando lo spazio tra i denti e il filo interdentale

Innanzitutto, scegli il filo interdentale adatto alla larghezza dello spazio tra i denti. Esistono diversi tipi di filo interdentale, come quelli sottili e quelli rivestiti di cera per renderli più spessi. Tra questi, nelle zone con spazi più ampi tra i denti, si utilizza il filo rivestito di cera per un uso più efficace.

Per gli spazi tra i denti stretti, è consigliabile usare il filo interdentale sottile. Se si utilizza un filo più spesso in uno spazio molto stretto, si rischia di allargare la fessura tra i denti, creando uno spazio in cui si possono accumulare residui di cibo e aumentando il rischio di infiammazione delle gengive.

Se hai scelto il filo interdentale come se stessi tagliando con una sega, lascia circa 4 cm di filo da usare alla volta e afferralo con pollice e indice. Inseriscilo tra i denti e muovi le dita avanti e indietro come se stessi tagliando con una sega, facendo sì che i residui di cibo si attacchino al filo. Fai attenzione a non esercitare troppa forza, altrimenti potresti ferire le gengive. Puliscili anche i molari difficili da raggiungere con il filo interdentale.

===========

Penso che usare il filo interdentale sia molto difficile.

Principalmente utilizzo lo spazzolino interdentale.

Il dentista prima di lavarsi i denti

Utilizzare il filo interdentale o lo scovolino interdentale.

Dicono che sia molto buono per la salute dei denti