Uno studio ha scoperto che anche l'assunzione a lungo termine di alte dosi di vitamina D da parte di adulti sani non ha effetti significativi sulla riduzione del rischio di sviluppare il diabete.

 

Si sa che la vitamina D aiuta a migliorare la resistenza all'insulina e a controllare la glicemia, riducendo così il rischio di sviluppare il diabete. Uno studio pubblicato sul "Journal of Clinical Nutrition" ha rilevato che le persone con bassi livelli di vitamina D avevano un rischio più elevato di sviluppare il diabete rispetto a quelle con livelli normali. I risultati di studi che mostrano come l'integrazione di vitamina D possa migliorare la sensibilità all'insulina supportano questa teoria.

 

In questo modo, anche se alcuni studi hanno dimostrato l'efficacia, non è possibile stabilire una relazione causale tra integrazione di vitamina D e diabete solo con studi osservazionali, e è difficile definire la dose precisa per ottenere effetti. Inoltre, poiché alcuni studi clinici hanno mostrato risultati sovrastimati, la controversia sull'integrazione di vitamina D continua.

Mentre continua il dibattito sull'efficacia dell'integrazione di vitamina D nella prevenzione del diabete, un team di ricerca dell'Università di Finlandia orientale ha condotto uno studio per dimostrare gli effetti dell'assunzione a lungo termine di alte dosi di vitamina D.

 

Il team di ricerca ha seguito per circa 5 anni 2.495 uomini di età superiore ai 60 anni e senza disturbi del metabolismo del glucosio, e 2.495 donne di 65 anni, suddivisi casualmente in tre gruppi: ▲somministrazione quotidiana di 40 μg di vitamina D3 (1600 IU) ▲somministrazione quotidiana di 80 μg di vitamina D3 (3200 IU) ▲gruppo placebo. Il team di ricerca ha utilizzato i dati del registro sanitario nazionale per raccogliere informazioni sullo stile di vita, la nutrizione, le malattie e i fattori di rischio dei partecipanti, e ha prelevato campioni di sangue per analisi.

In cinque anni, 105 persone hanno sviluppato il diabete. Il numero di persone con diabete in ciascun gruppo era ▲Gruppo con 40 μg di vitamina D3 al giorno: 31 persone ▲Gruppo con 80 μg di vitamina D3 al giorno: 36 persone ▲Gruppo placebo: 38 persone, senza differenze statisticamente significative tra i gruppi.

Durante i primi due anni, è stato studiato l'effetto della vitamina D su glucosio nel sangue, livelli di insulina, indice di massa corporea e circonferenza della vita, ma non sono state riscontrate differenze tra i gruppi.

 

Il team di ricerca ha analizzato che i soggetti dello studio e i limiti della vitamina D ad alto dosaggio hanno avuto un impatto. 

 

Gli esperti spiegano che la vitamina D può essere efficace per le persone ad alto rischio, come quelle in fase prediabetica, ma potrebbe non mostrare gli stessi effetti nelle persone sane.

 

Il team di ricerca ha affermato: "Anche se la vitamina D migliora i livelli di zucchero nel sangue, assumerne quantità eccessive non aumenta gli effetti benefici."

 

Oltre alla vitamina D, molti altri fattori come fattori genetici, abitudini alimentari e esercizio fisico influenzano lo sviluppo del diabete, quindi potrebbe essere difficile aspettarsi un effetto preventivo sufficiente solo dalla vitamina D.

 

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La gestione del diabete include anche le abitudini alimentari.

È meglio prevenire con l'esercizio fisico, sembra.

 

Sei venuto a conoscere la relazione con la vitamina D?