L'assunzione quotidiana di integratori di vitamina D non ha alcun effetto nella prevenzione del diabete.

Uno studio ha rilevato che l'assunzione di dosi elevate di vitamina D per un lungo periodo di tempo non ha effetti sostanziali sulla riduzione del rischio di sviluppare il diabete negli adulti sani.

 

È noto che la vitamina D riduce l'incidenza del diabete migliorando la resistenza all'insulina e favorendo il controllo della glicemia. Secondo uno studio pubblicato sull'*American Journal of Clinical Nutrition*, gli individui con bassi livelli di vitamina D presentavano un rischio maggiore di sviluppare il diabete rispetto a quelli con livelli più elevati. I risultati delle ricerche a supporto di ciò indicano che l'integrazione di vitamina D migliora la sensibilità all'insulina nei gruppi ad alto rischio di diabete.

 

Sebbene alcuni studi ne abbiano dimostrato l'efficacia, gli studi osservazionali da soli non possono stabilire una relazione causale tra l'integrazione di vitamina D e il diabete, ed è difficile definire il dosaggio preciso necessario per produrre l'effetto desiderato. Inoltre, le controversie sull'integrazione di vitamina D persistono, poiché i risultati di alcuni studi clinici suggeriscono che gli effetti siano stati esagerati.

Nel mezzo delle continue controversie sull'efficacia degli integratori di vitamina D nella prevenzione del diabete, un team di ricerca dell'Università della Finlandia orientale ha condotto uno studio per dimostrare gli effetti dell'assunzione di dosi elevate di vitamina D a lungo termine.

 

Il team di ricerca ha monitorato per circa cinque anni 2.495 uomini di età pari o superiore a 60 anni e 2.495 donne di età pari o superiore a 65 anni senza disturbi del metabolismo del glucosio. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a gruppi che ricevevano 40 μg (1600 UI) di vitamina D3 al giorno, 80 μg (3200 UI) di vitamina D3 al giorno o un placebo. Utilizzando i dati del Registro Sanitario Nazionale, il team di ricerca ha raccolto informazioni sullo stile di vita, l'alimentazione, le malattie e i fattori di rischio dei partecipanti, e ha raccolto e analizzato campioni di sangue.

Il diabete si è sviluppato in 105 persone nell'arco di 5 anni. Il numero di persone che hanno sviluppato il diabete in ciascun gruppo è stato di 31 nel gruppo trattato con 40 μg di vitamina D3 al giorno, 36 nel gruppo trattato con 80 μg di vitamina D3 al giorno e 38 nel gruppo placebo, senza differenze statisticamente significative tra i gruppi.

Durante i primi due anni, sono stati studiati gli effetti della vitamina D sulla glicemia, sui livelli di insulina, sull'indice di massa corporea e sulla circonferenza della vita, ma non sono state riscontrate differenze tra i gruppi.

 

Il team di ricerca ha analizzato che fattori quali i soggetti dello studio e i limiti dell'assunzione di dosi elevate di vitamina D hanno avuto un impatto. 

 

Il team di ricerca ha spiegato che, sebbene la vitamina D possa essere efficace per i gruppi ad alto rischio, come quelli con prediabete, i suoi effetti potrebbero non essere altrettanto evidenti negli individui sani.

 

Il team di ricerca ha affermato: " Sebbene la vitamina D sia efficace nel migliorare la glicemia, assumerne una quantità eccessiva non ne raddoppia l'effetto. "detto

 

"Dato che molti altri fattori, oltre alla vitamina D, come i fattori genetici, le abitudini alimentari e l'esercizio fisico, influenzano l'insorgenza del diabete, potrebbe essere difficile aspettarsi sufficienti effetti preventivi dalla sola vitamina D", ha affermato.

 

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La gestione del diabete implica abitudini alimentari e

Sembra che la prevenzione attraverso l'esercizio fisico venga prima di tutto.

 

Hai mai sentito parlare della relazione con la vitamina D?